天气热，怕出汗的夏小姐，选择整天呆在空调房里，几天下来，感到昏昏沉沉，没精打采，鼻塞口干，浑身酸痛，颈椎病也发作了。到医院就诊，医生告诉她是空调惹的祸。

　　李惠利医院中医科张增祥医生说：夏天容易出汗，但该出汗的时候要出汗，因为出汗对调节体温、排泄代谢产物有重要作用，人为地去改变其功能，其实对身体健康是有害的。

　　适当出汗对身体是有好处的，但大量出汗则会造成水、钠丢失，对身体也不好，不过喝一点盐开水，很快就会得到补充的。绝对避免一味大量喝白开水。

　　所以，张医生提醒市民：夏天也应进行适量运动，适当出点汗，以保持身体健康。此外，开空调要有节制，时间不宜过长，而且温度不宜过低，室内外温差不能太大。

　　天气热，宁波各大医院的急诊科接诊数也同时被刷新着纪录。而就者中有相当一部分都因一时之怒造成的伤害，冷静以后患者后悔不己。

　　王先生这段时间工作不顺，下班到家本想和父母倾诉下，不料却遭到了父母指责，一怒之下他抓起家里盛有“百草枯”的农药瓶喝了几口，父母赶紧夺下瓶子，可愤怒的王先生又迅速地拿起了尖刀刺向自己的胸部，侥幸没有刺中心脏的要害部位。

　　医院二级心理咨询师费剑英建议，酷暑天谨防身体和脾气的“中暑”。遇烦心事或者不如意的事一定要理性分析，控制自己的脾气。

　　本报通讯员 吕方伟 应红燕

　　本报记者 周皓亮