你知道你的年龄吗？这个问题似乎有些幼稚，刚会说话的孩子，都能说出自己的年龄。今年的年份减去出生年份，不就是年纪么？那么简单的算术题，谁不会做？

　　没错。不过，您只答对了一半。在医学上，这个数字只是人体众多年龄中的一种，被称为“日历年龄或者自然年龄”。人还有一个生理年龄，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力，也有人称之为“健康年龄”。

　　浙江医院健康管理中心，曾为100多位会员进行了健康风险评估，结果发现，所有人都“未老先衰”，自然年龄平均45岁的，而健康年龄平均却达到50岁。

　　你是否也想知道自己的健康年龄？是不是想让自己年轻些？“浙江名医馆”微信助您完成心愿。

　　今起关注“浙江名医馆”微信，就有机会以350元的价格，获得浙江医院的VIP体检卡一张，凡是参与体检套餐的企业和个人，在健康体检之余，还能获赠价值288元的2014年《钱江晚报》一份。这也是本报连续第四年联合浙江医院，为读者派送“健康大礼包”！今年依然推出1000个名额，送完即止。

健康年龄

是如何评估的

　　“我们通过一份健康风险评估表来评估，这方法在西方国家受到很大的重视和应用。”

　　浙江医院健康管理中心主任张伟娟介绍说，体检评估报告，一般分为两个部分：

　　第一部分是健康风险评估的结果，健康年龄就是其中的一项非常直观的内容，第二部分是健康教育信息，包括健康管理处方、干预措施等等。

　　浙江医院是浙江省最早开展体检项目的医院之一，今年又被评为全国健康管理示范基地。在健康管理方面，积累较多实践的经验。

　　浙江医院健康管理中心5年前统计过100多位会员的评估，这些会员，年龄在40~60岁之间，不少是企业老总。

　　评估结果，100来号人，所有人的健康年龄都比实际年龄高，差距最大的一位，健康年龄高出自然年龄10岁左右。

　　这个结果，也在意料之中。

　　“他们大多有超重、高血脂、脂肪肝、血糖临界值等方面的问题，都是催人老的毛病。”

　　张伟娟说，健康年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况，而这些人大多有不良的生活习惯：多吃、少动、心理压力大、无暇顾及自身的健康，“未老先衰”是难免的。

提前“老”了

能不能扳回来呢

　　不久前，浙江医院健康管理中心又给这100多位会员做了一次全面健康风险评估分析，发现了可喜的变化。经过5年时间的健康指导和管理，他们各项健康数据全面好转，健康年龄平均降低5岁；其中一位，差不多年轻了10岁，比实际年龄还年轻。

　　这位会员，是位企业高管，今年58岁。5年前，他体重超标，1米7不到，体重有170斤；冠心病、肥胖、血脂、血糖、胆固醇、血压都偏高，心脏也不是很好。第一次健康年龄评估，居然有60岁，而当时他的实际年龄才53岁，凭空“老”了7岁，哪能接受！

　　按照医生给他制定的健康管理计划，他先做了心脏支架手术；身体康复后，按照医生制定的健康促进计划，开始定期锻炼身体，下班后走路回家，花1个钟头，每周走3~4次，周末打高尔夫，再加上饮食控制，改变生活方式，5年来体重逐渐下降，轻了15公斤，其他指标也明显改善，基本在正常值范围。

　　今年，这位先生接受健康风险评估以后，发现健康年龄下降了10岁，在53岁左右，比实际年龄还年轻了5岁。

　　记者看了浙江医院健康管理VIP中心这几年体检十大阳性指标排名的变化，去年，超重已经跌出前10；今年的排名，甘油三酯这一项也挤出去了，本来排名靠前的脂肪肝也跌到第10位。

　　“体检只是第一步，它的作用只是搜集信息，体检之后的行动，更关键。”张伟娟提醒说，如果想刹住“未老先衰”的趋势，一定要好好认真对待体检以后健康建议和健康指导。

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　　下周一开始，每个工作日8：30~11:30、13:30~16:00，读者前往浙江医院门诊2楼体检收费窗口，办理指定体检套餐预约，以350元价格，可获得等值的浙江医院体检卡，以及价值288元的2014年钱江晚报全年报纸一份（500份体检套餐送完即止）。

　　特别提醒：

　　体检时间定在2014年1月份，具体时间以体检券上所注为准，过期作废哦。

　　这份体检套餐，包含了我们日常体检的基本项目：临床体检（内、外、眼、耳鼻咽喉、血压、身高、体重），彩色B超（肝、胆、脾、胰、双肾），心电图，血生化：肝功能、肾功能、血脂、血糖等18项，肿瘤标志物：癌胚抗原，三大常规，胸片（数码），以及免费点心一份。

　　本报通讯员 王婷 本报记者 丁颍鹃