误区一：现成膏方未必人人适用

　　每年冬令进补的时节，各大药店的现成膏方销售很火爆。现成的补膏并不是适合所有的人，市民最好到医院对症调补。“还有补阳的药是热性的，比如桂圆膏，如果病人本来就是气血旺的，有高血压或大便不通的就不能吃。”

　　误区二：自制膏方能量太高

　　近年来，一些白领还热衷自制膏方，种种民间“秘方”在网上很流行。专家认为，自制膏方把很多甜的、腻的放在一起，结果吃了不舒服去看病，一查是胆囊炎、胃炎发作了。现代人们吃的食品以高蛋白、高脂肪为主，热量偏高，阳盛体质的人较多，食用以后，蛋白质大量堆积，肾脏首先吃不消，导致尿酸过高、血糖过高等。

　　误区三：吃膏方要提早

　　按照传统，一般冬至日起才是开吃膏方的最好进补时节，但现在各大医院启动膏方的时间已经提早到了10月初，中老年群体吃膏方的时间也延长了，这完全没有必要。