再不戒

　　就晚了

　　采访中，特特爸反复说到一句话，再不戒，就晚了。人们越来越认识到孩子会连轴转地使用电子设备。而过度使用电子设备通常与视力下降、肥胖、学业不佳、具有攻击性和睡眠不足有关。不仅如此，据英国媒体报道，英国一名4岁女童因iPad成瘾，成为英国已知年龄最小的iPad成瘾症患者。眼下，她正在接受心理治疗。

　　之所以说这名女童是iPad成瘾症患者，是因为禁止她用iPad玩游戏后，她出现了戒断症状：兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻甚至虚脱、意识丧失等。英国专家表示，这名女童从3岁起iPad成瘾，如果不及时接受治疗，将在11岁前“病入膏肓”。

　　美国儿科学会最新提出新建议，作为一项综合性的“家庭媒介使用计划”的一部分，家长应该禁止孩子在就餐时和就寝后使用电子媒介。

　　记者咨询了一位眼科医生，他告诉记者，这几年近视儿童年龄越来越小，学龄前儿童也成了iPad控了。如何保护我们的眼睛？在控制时间的前提下，使用电子产品时要将亮度调节到舒适。严格控制距离也很重要，一般来说，使用平板保持40~60厘米左右是比较合适的。家长还可以经常让孩子交替地看远处和近处，这样能很好地锻炼眼睛。当然，最好的办法，还是增加孩子户外活动时间。 陈婕