本报记者 陈婕

　　1岁之内离乳需要考虑的是，准备好食物的改变了吗？

　　当孩子对辅食的兴趣还没有建立，贸然断奶不是明智之举。1岁至1岁半离乳，妈妈们还要考虑宝宝的分离焦虑。口欲期还没有过去，吮吸妈妈的乳头是宝宝缓解焦躁不安、感受安全感的重要方式。处于奶瘾旺盛期的宝宝如果没有发展自我安抚入睡的能力，离乳不适合。

　　开心妈解释，离乳成功，不是单纯看宝宝是否不再吃母乳。孩子断奶后，生活满足有序，能享受玩耍，与妈妈很亲密，方才是成功。

　　到底怎么样开始离乳呢？

　　每个宝宝都有独特的个性和习惯，每个妈妈都是最了解宝宝的人，最合适的离乳方式，是妈妈细心为宝宝专门定制的。

　　郭蓓珍建议，可以逐步减少母乳的供应，让妈妈奶量逐渐减少，转移孩子需求，建议将夜奶留到最后，给孩子高质量的陪伴。

　　如果不得已要在某个不那么完美的时刻断奶，妈妈心态上要准备好。宝宝被迫离开妈妈的乳房，肯定不愉快、烦躁甚至抵触，至少几个星期的时间来适应。此时最好让孩子在妈妈宽容的接纳和温柔的安抚下，把不满情绪表达出来，妈妈要有耐心。

　　断奶的宝宝不光想念母乳，更想念妈妈，想念和妈妈的那份亲密。尽管看不到宝宝可怜的样子妈妈会好受些，可是宝宝的痛苦和惊恐岂不加倍了吗？所以尽可能不要母子隔离断奶。

　　不管哺乳还是离乳，快乐是最重要的。离开是一种成长，而非一种戒断，妈妈情绪波动会让孩子感到难过，不要单纯为了母乳喂养的时间长度而喂奶，快乐的哺乳比长久的哺乳更重要。

　　这两年，我们身边出现了越来越多的职场背奶妈妈。不过她们眼下最纠结的是，传说的断奶黄金时间（秋季较适合断奶）要不要断奶？最近，60多个哺乳期妈妈聚到一起讨论如何离乳。

　　专业母乳哺育顾问郭蓓珍（开心妈）告诉大家，离乳和哺乳的主体是宝宝和妈妈，离乳是看人而不是看时间。