在清凉峰镇，太极这项修身养性的运动受到了村民们的热捧。自今年一月，清凉峰太极拳俱乐部成立后，那里的男女老少都渐渐地爱上了太极拳。

　　太极拳俱乐部队伍不断壮大

　　清凉峰太极拳俱乐部负责人胡新人是清凉峰成校退休下来的老校长，因为自己比较爱好太极拳，和当地的朋友一合计，就办起了太极拳俱乐部。胡新人说，办这个俱乐部的最初，只是打算自己乐呵乐呵，锻炼身体的。没想到，他们练了没多久，学拳的队伍就从十几人，发展到了三十几人。尽管大家学太极拳还不是很久，但已经开始走村串巷地表演，这让俱乐部的学员们兴趣更浓厚了，也让更多的人加入到他们当中来。

　　“好几个村都已经去表演过了，很多人都自己报名来了，俱乐部里最年轻的只有十五岁，最大的都八十岁高龄了。”由于学员人数增加得很快，俱乐部开设在清凉峰成校里，路远的村民要学太极拳也不是很方便，为此胡新人等人正在计划选一个村，再办上一个培训班，让更多的人可以免费学拳。”据悉，清凉峰太极拳俱乐部还正在申报创建杭州市示范社区学习共同体，小小的太极拳俱乐部已经有点名声了。

　　强身健体好运动

　　说起村民们的“跟风”打太极拳的原因，他们都表示，起初是图新鲜，太极拳是农村里不常见的，就想打着试试看。“打太极拳既可以锻炼身体，又可以培养自己的耐心。”王大婶表示自己接触打太极拳以后，急性子都慢慢缓下来了。一旁的陈大婶也附和着说道：“太极拳比跳广场舞有趣多了，不但可以经常学习新的拳式，而且也不用出一身汗也能起到强身健体的效果。”“我老婆天天去跳舞锻炼身体，我这个大老爷们也不会跳舞，在家呆着又太闲，后来听说有个太极拳俱乐部，马上就去参加了，第一次接触太极拳，耐心的学了段时间，现在打起来得心应手多了，没事在家也喜欢耍几下。”

　　太极拳小知识链接

　　太极拳是国家级非物质文化遗产，是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，是人们优秀的健身运动，对健身养生有着特殊的功效。太极拳以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

　　董洁斐