近年来，杭州市卫生系统在医疗、护理、科研、预防、保健、监督执法、后勤、管理等领域涌现出了一批又一批爱岗敬业的工作人员。杭州市卫生系统今年评选出1018名“百佳千优”健康卫士，其中有9名来自杭州经济技术开发区。

　　这9名健康卫士多是医护人员，他们的人生经历，折射出白衣天使“救死扶伤，为医精诚”的风貌。

　　在医患关系紧张的当下，本报聚焦这9名健康卫士，关注医疗工作，讲述他们的故事，希望能让读者了解并尊重医护人员。

两社区医护工作者获“百佳千优”称号

他们请记者转告市民

三类常见疾病，千万注意预防

　　本报记者 贾歆琰

“健康卫士”名片

　　姓名：张秋娟

　　岗位：下沙街道社区卫生服务中心社区责任护士，此次荣获“百佳”健康卫士

　　姓名：任立才

　　岗位：下沙街道社区卫生服务中心公共卫生医生，此次荣获“千优”健康卫士

　　张秋娟和任立才，一位是社区责任护士，一位是公共卫生医生。

　　同属下沙街道社区卫生服务中心的他们，捧得了一个“百佳”和一个“千优”。同事们说，他俩的相似处何止这么一点：同一间办公室、都爱吃辣、都要给人扎针打疫苗……

　　这次，我们走进下沙街道社区卫生服务中心，看看基层医护人员平日里都干些啥。

80后的小伙，当起1.5万人的健康管家

　　任立才，小平头，80后。

　　这个山东小伙，一毕业就来到下沙街道社区卫生服务中心，成为中心唯一的公共卫生医生，一干就是八年。

　　很多人可能不知道，公共卫生医生到底是干什么的。

　　公共卫生医生提供的服务，和普通意义上的医疗服务有很大差别。比如，你有头疼脑热的，去浙一浙二看病，那里都是临床医生。公共卫生医生更像是你的健康管家，他最擅长的，是让你改变不良的生活习惯、养成健康的生活方式，预防和控制疾病。健康教育、预防保健、慢性病管理、传染病应急处理，这些全在任立才的工作范围。

　　当下，我国家仍缺乏公共卫生医生。

　　“生病了要去医院，大家都知道。但是，如何通过改变生活习惯来预防疾病，多数人没有放在心上。”任立才说，这就需要公共卫生医生进行指导和督促。一般说来，每1.5万人里，需要配备1名公共卫生医生。

老人和小孩的健康，他们每天都在跟踪

　　记者采访时，张秋娟正在给一个六个月大的孩子打疫苗。在和孩子家长简单交流后，张秋娟熟练地抽取药液、消毒皮肤、安抚哭闹儿童、观察接种疫苗后的不良反应……

　　这样的重复劳作，张秋娟早已习惯，尤其是这段时间，她每天一早就要给很多小儿接种疫苗。“因为季节转换，冷空气活动频繁，这段时间小孩子容易得感冒，有些还会得病毒性腹泻。”张秋娟说，近来不少家长会带孩子来打疫苗进行预防。

　　和张秋娟一样，任立才也要给人接种疫苗。不过，除了接种疫苗，任立才还要跟踪和管理慢性病患者。“高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、痛风，这些都属于慢性病。慢性病管理，定期上门服务、电话随访是必不可少的。”任立才说，自己平日里就像苦口婆心的管家，整天追问大伯大妈有没按时服药，教他们养成良好的生活习惯。

　　作为下沙街道社区卫生服务中心唯一的公共卫生医生， 任立才还肩负着传染病应急处理的工作。流感、病毒性肝炎、手足口病这些疫情出现的时候，全都需要他出马。

两位白衣天使有话说

这三类常见疾病，请大家一定注意预防

　　心脑血管病：

　　每年11月到第二年1月，是心脑血管病的发病高峰期。季节转换、冷空气活动频繁，容易使人体植物神经中枢系统发生紊乱，进而导致调节功能失控，病菌乘机而入。老年人自身免疫功能较差，遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，而这些病都有可能诱发或加重心血管疾病。

　　这个季节，患有高血压、心脑血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作，第一是保暖，第二是通风。

　　感染性疾病：

　　一老一小是感染性疾病的高发人群，儿童一出生就开始打疫苗，其实老年人同样需要打疫苗，但很多人都没认识到这一点。

　　拿肺炎来说， 65岁以上老年人，尤其是心血管疾病、糖尿病等慢性病人群更易感染，是肺炎的高危人群。

　　“心血管病患者患肺炎风险比健康人增加6倍以上，糖尿病患者因肺炎致死率最高可达36%。” 任立才说，老年慢性疾病人群，免疫力差，一旦患上肺炎，不仅更加难治，而且会使原来的慢性疾病失控，反过来进一步恶化感染，大大增加致死率。

　　胃肠疾病：

　　老人起得早，草草吃完早餐就去锻炼了。其实，早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病。

　　对老人来说，最好吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，最好在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等。不适合吃、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。