春节过后，雨雪不断。不过，上周六还是迎来了一个难得的阳光明媚的好天气。这一天，萧山区“湘湖杯”第八届元宵冬泳表演赛在湘湖的“金沙戏水”景点拉开帷幕，近900名冬泳爱好者参赛角逐。

　　本次活动由浙江湘湖旅游度假区管委会主办，萧山区体育局指导，浙江湘湖旅游度假区经营管理有限公司和萧山区冬泳协会承办。活动吸引了宁波、义乌、嘉兴、绍兴等十多个地区23支冬泳队近900名冬泳爱好者参加比赛。

　　湘湖水里秀泳姿

　　虽然天气晴好，但当日湘湖水温仅6℃左右。岸边裹着厚厚的棉衣、羽绒服的市民与戴着泳帽，穿着泳衣泳裤近乎赤裸的冬泳选手形成鲜明对比。随着一声哨响，冬泳健儿一个个矫健的身姿，在水中自如穿梭，湖面激起层层水花。随着岸边的观众亲友团们呐喊助威，队友们的加油打气，冬泳选手们高涨的热情很快驱散了寒意。

　　刚畅游完的杭州冬泳协会队队员周企圣今年已经84岁了，作为本届年龄最大的参赛选手，白发苍苍的他说起冬泳那是一脸的兴奋，“我已经坚持游了19年，家人非常支持我冬泳，坚持锻炼身体好啊。”一旁给周老拿着衣服的郭阿姨，是周老的老伴。郭阿姨直呼：“今天才游了50米，他完全没过瘾呢，平时锻炼他都要游上200米。”问起是否支持老伴这么大年龄了还冬泳，郭阿姨表示，“非常支持，因为冬泳锻炼，老伴更精神了，反而越游越年轻了。平时很少会陪伴他去冬泳，因为非常放心他的技术。”虽然住在杭州，但作为地道的老萧山人，周企圣经常会去所前生态园那边冬泳。

　　74岁高龄的黄星霞是杭州为数不多的还在坚持冬泳的老年人。坚持冬泳58年，堪称杭州冬泳史的“活化石”。在圈内几乎无人不晓她的事迹。据黄星霞回忆：“我就是受毛主席的影响，在他的号召下开始用冬泳这种方式锻炼身体的。除了生孩子几乎没有断过冬泳。”在冷飕飕冬日里，下水游泳到底什么感觉？黄星霞告诉笔者：“只有尝过冬泳滋味的人，才能体会什么叫一个爽啊。”

　　湘湖经营管理公司主任徐佳介绍说：“湘湖冬泳表演赛已经成功举办了七届，影响力越来越大，参加人数逐年递增，从首届参赛的150人扩展到了今年的900名选手，表演形式在基本竞赛项目的基础上，每年都会推陈出新，增加新的项目，如水上拔河，抓鸭子，‘夫妻’争先游等。今年的表演赛分为接力赛、畅游和‘水上救生’趣味表演三个项目。”

　　好处虽多，并非人人适合

　　冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的有氧运动，尤其对增强心血管功能有较为显著的效果，人体受到冷水刺激之后，全身的血液循环和新陈代谢大大加强。因此，经常会看到冬泳上岸的选手浑身散发着热气。“未经历过下水的寒冷，是不能体会这时快乐的。”刚上岸的冬泳爱好者周获说，长期坚持冬泳也提高了他的免疫力，他们冬泳队里很多队员连秋裤都省了。周获表示：“如今坚持冬泳的大部份爱好者都是40岁以上的，其中老年人居多。希望有更多的年轻人也能在我们的影响下，开始冬泳。因为这项运动不仅锻炼身体，还磨练人的意志。这正是年轻人所缺乏的。”

　　在岸上观看的李先生说：“非常佩服这群冬泳的人，这是要多大的勇气和毅力才能完成的运动。”但对于自己而言，他还是没有这个勇气去尝试冬泳。

　　而对于想尝试冬泳的人，开元旅业冬泳队的来老师给出了他的建议：“我建议想尝试冬泳的人最好还是从夏天开始游起。从夏天开始游到冬天是最科学的冬泳方式，在这个过程中，水温的变化是渐进的，身体比较容易适应，也更容易坚持下来。冬泳要天天坚持，但是每次时间不宜过长，要根据个人体质和当时水温而定。”

　　现场免费给冬泳参赛者量血压的一名冬泳队员也提醒：冬泳并不适合所有人，患有较为严重的心脏病、高血压病、肝炎等疾病的人，不宜进行冬泳运动。

　　经过激烈的角逐，在本届冬泳表演赛中获得接力赛前三名的分别是：杭州市游泳协会代表队、诸暨向阳游泳俱乐部、浙江开元旅业冬泳队。获得水上救生表演赛前三名分别是：杭州市游泳协会代表队、杭州市冬泳协会队、桐乡冬泳协会队。