再过一个月就要高考了，这几天，到金华各大医院来看中医调理、进补的考生多了起来。不过，考前进补真的有效果吗？什么样的人适合进补？如果考生想调理，可以吃些什么？昨天，记者特地资讯了中医师，也为考生和家长要来了一个“大众化”药方。

　　紧张过度身体不适

　　可适当中药调理

　　昨天下午3点多，金华市中医院名中医馆内，18岁的园园和妈妈正在候诊，俩人看上去都有些焦虑，园园还时不时地打着哈欠。一见到坐诊的中医科主任中医师胡医生，园园妈妈就噼里啪啦说开了。

　　“孩子马上要参加高考了，可最近不知道怎么的，胃口差不说，睡觉也不踏实，有没有什么调理的方法呀？”说起孩子，园园妈妈直摇头，“这一人高考，全家着急啊。”

　　按照园园妈妈的说法，园园平常成绩不错，考个二本应该不是问题，可现在孩子这身体状况，让全家人都很担心，孩子自己也没有信心了。

　　一通问诊后，胡医生说，园园这是压力太大，紧张过度造成的，而园园已经是他昨天接诊的第4个高三学生了。

　　“几乎每天都有这样的学生过来，有的春节过后就来了。”胡医生说，像园园这样平常体质比较差，考前出现胃口不好、睡眠差、注意力集中不了等症状的，可以喝点中药调理下，“每个人体质不一样，一般喝一两次会得到改善，或者也可以配点膏方，不过膏方周期有点长，需要服用40多天。”

　　进补不当

　　可能会适得其反

　　像园园这样考前想通过中药调理进补的学生并不少，在园园班里，就有同学一直在喝中药。胡医生介绍，按照往年惯例，随着高考临近，来调理的学生会更多，“以前多的时候一天有20多个学生。”

　　不过，是不是所有人都适合考前中医调理或进补呢？有些孩子，明明身体一切都很好，但家长觉得高考压力大，想方设法要给孩子吃点补品，这样真的能缓解疲劳吗？

　　“如果进补不当，孩子吸收不了或者不适应，可能会引起其他毛病，这反而适得其反。”胡医生建议家长，如果真的要给孩子进补，最好先带孩子到医院检查，确定缺少什么，再有针对性地进补。

　　另外，现在市面上的保健品良莠不齐，家长购买时一定要谨慎，不要盲目跟风，多咨询一些正规医院的医生，掌握好进补的量。

　　和吃中药进补相比，适当的运动、与平常一样的饮食、保持良好的心态其实更加重要。

　　本报记者 侯明明

　　如果家长真的想给孩子调理身体，胡医生也开出了“大众化”的方子：

　　生黄芪20g、山药20g、莲子15g、佛手10g、枸杞15g

　　一天一次

　　这个方子有益气健脾、消食导滞、明目安神等作用，对考生有益。