6月27日，中华糖尿病协会会长、北京协和医院糖尿病中心专家向红丁教授来到萧山，为广大糖友带来一场“科学防治糖尿病”大型公益报告会。生活刊记者为此采访了他。

　　向教授介绍说，随着老龄化速度加快以及城市化生活方式的改变，我国糖尿病的发病率正在逐年攀升。一项糖尿病调查数据显示，中国糖尿病患者高达1.14亿，占中国成年人口的11.6%，全球1/3的糖尿病患者在中国。从防治方面来说，致残、致死率相对较高，糖尿病控制不好导致的并发症危害性非常大。

　　向教授表示，糖尿病是一个慢性的全身性的疾病，一旦得上以后很难被根治，所以它的诊断治疗都是一个长期的过程。这次已经是他第二次来杭州举办公益讲座了，这次的目的主要是检验一下去年糖尿病教育的成果，与患者互动，了解他们在实施防治糖尿病的措施后感觉如何，从而更好地为广大患者服务。

　　对于糖尿病，向教授详细讲解了他提出的“三五防糖法”：

　　第一个“五”：预防糖尿病的五个要点。预防糖尿病的五个要点，可以使人群不患病或者晚患病，如果要远离糖尿病请坚持这五个要点：“多学点、少吃点、勤动点、放松点、药服点”。针对糖尿病知识的缺乏，我们要多懂一点儿；针对吃得太多，要求少吃一点儿；针对运动太少，要求勤动一点儿；针对紧张焦虑要求放松一点儿；最后必要的时候要吃一些药，这是我们预防糖尿病的一些具体的策略。但是糖尿病毕竟是遗传和环境因素两大因素造成的，虽然我们采取了很好的环境因素，很好的预防措施，还有相当一部分患者发生糖尿病。

　　第二个“五”：预防糖尿病的“五驾马车”。已经发生糖尿病，我们可以采取策略，使得糖尿病患者远离并发症。具体做法：教育与心理治疗，饮食治疗，运动治疗，药物治疗和病情监测。心理调整主要是指正确对待糖尿病；饮食控制是最重要的；要能够持之以恒，量力而行地进行带氧运动；能够主动积极地参加糖尿病的治疗，包括药物和胰岛素治疗；定期查血糖、血压、血脂、血液的粘稠度、体重。

　　第三个“五”：监测糖尿病的“五项达标”。 糖尿病的达标有很多项目，这五项是非常关键的，包括体重达标，不达标者需要减肥，因为肥胖是“臃肿的杀手”；血糖达标，不达标者需要降糖，因为血糖高是“甜蜜的杀手”；血压达标，不达标者需要降压，因为血压高是“无声的杀手”；血脂达标，血脂不达标是“油腻的杀手”；血液流变学达标，或者简称血黏，血液流变学或血黏不达标，黏稠的杀手。糖尿病的并发症和这五大杀手密切相关，所以我们治疗糖尿病的理论包括16个字：综合治疗，全面达标，适可而止，过犹不及。

　　最后，向教授表示，得了糖尿病要保持开朗、平静的心理，要树立“与病共存，健康长寿”的信心。只要科学对待，糖尿病人健康长寿是完全能做到的。