到了这个季节就会听到周围很多人嘴里常念叨“春捂秋冻”，有时候不知道该穿多点儿还是该穿少点儿。中国古话里说的“秋冻”、“冻九”，是指到了农历九月不必急于增加衣服，不妨冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷。从现代医学上说，秋季的确可以适当的“冻一冻”，不要盲目地给身体增加衣物,这样不仅可以提升机体的免疫力，还能更好地适应冬季的环境。

　　秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意而不觉得寒冷，是可以的；而当有强冷空气活动，气温急剧下降时，则不能一味地追求秋冻，否则容易患上感冒或呼吸道疾病。当然秋冻也并非每个人都适合，有四类人群就不宜秋冻：

　　心脑血管疾病患者。寒冷是诱发多种心脑血管疾病的重要因素。在寒冷的状态下，人体会把体表血液输送到身体内部，以保存能量。这就导致血管紧张，血压增高，心跳加快，势必会加重心脏的负重，让原本就有病变的心脏加重缺血、缺氧，严重的甚至会导致心肌梗死等心脑血管病变。患脑血管疾病者，受寒之后会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，易引发脑出血或脑梗塞。

　　老胃病患者。患有胃溃疡、慢性胃炎的人，也不适宜秋冻。人体受寒冷刺激后，会导致血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，使原有的老胃病发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

　　老慢支患者。老慢支患者在受到寒冷刺激后，气管、支气管会发生痉挛，加重原有咳嗽、喘息等症状，影响生活。

　　风湿病患者。有风湿性关节炎等疾病者，平时关节就肿胀疼痛，活动受限，假如盲目秋冻的话，会加重病症，导致关节疼痛难忍。 占露 韩荣荣