本报讯 杭城早场的泳池，中老年人是绝对的主力军。昨天早上6点半左右，杭州定安游泳馆发生一场小意外：两个老人在游泳时一头撞上，其中60多岁的老人没什么事，但80岁的老人觉得头晕，被紧急送往浙医二院急救，幸好没有什么大碍，需要留院观察。

　　一个仰泳一个自由泳

　　闷头撞上

　　昨天早上，钱报记者在浙医二院急诊室，看到头发花白的王大伯。因为还在头晕，王大伯闭着眼睛说：“当时我在仰泳，有一个朋友自由泳游过来，在一个泳道上，两个人头碰了一下。碰到之后觉得头晕，天旋地转，我想站起来，发现站不稳了。”经过CT检查，王大伯应该没有什么大碍，不过考虑年纪大了，要暂时留院观察。

　　当时帮着把王大伯一起送到医院的，是与他撞到头的陈大伯，也有60多岁了。两个人是相识多年的朋友，经常一起相约游泳。王大伯的儿子说，王大伯在定安游泳馆办了年卡，每天一早去游泳，这样坚持锻炼已有七八年时间。

　　前几年每天都游1千米，这两年减少到六七百米。“他平时身体挺好的，头脑也很清楚。每天除了游泳，还在学英语。”

　　杭州定安游泳馆的早场时间是6点到7点半。游泳馆是室内恒温泳池，分深水池和浅水池两个区域，深度分别是1.1米和2米，中间用栏杆隔开。

　　两位大伯是在浅水区靠近中间栏杆的地方，闷头撞上的，事发时泳池边有4个救生员在现场。

　　在泳池现场可以看到，浅水池的区域一根水线也没有拉，就是一片开阔的水面。

　　现场的救生员表示：“我们发现可能撞上的情况会提醒，但这次可能疏忽了。”

　　人多的时候

　　最好少用仰泳的姿势

　　在泳池里游泳，如何避免类似的冲撞？老年人冬天去游泳，要注意些什么？

　　钱报记者请教了一家健身会所的高级游泳教练钟俊。“对于经常去游泳的人来说，泳池里的小小冲撞，有时候是无法完全避免的。”

　　钟教练说，在几种泳姿中，仰泳是最危险的，其次是自由泳，蛙泳相对比较安全。

　　因为仰泳时视线只能向后看，看不见前面的人；自由泳因为视线在水下，两边换气，也不太能看清前方；相比之下，蛙泳因为每次换气都可以看清前方，是不太容易撞到人。

　　“我建议在泳池里，除非是人比较少，或者水线拉好的泳道里，最好少用仰泳的姿势。”

　　钟教练特别强调水线的作用：一是把不同泳道上的人分隔开来，避免冲撞；二是在深水区，对于初学者有一定的救生作用。

　　而老年人冬天游泳，下水前一定要先做一些准备活动；要先试下水温，让身体慢慢适应，不要一下子进入水里，以防身体因为不适应水温而导致血管收缩，发生意外；不要在太饱或者太饿的时候游泳，早上最好是吃点面包或者喝一杯牛奶去游泳，游泳时不要太激烈，时间也不宜过长，以40分钟到一个小时为宜。　（感谢读者蒋女士报料） 本报记者 黄敏