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l0004版:临安生活

春季健身,出门登山吧

  正值登山旺季,临安庞大的登山团体又在行动了。当日丽风和,万里云飘,你的心,蠢蠢欲动了吗?

  身在山中乃是福 只缘身在此山中

  临安的迷人之处,多半在于山。每年的九月下旬至次年五月中旬是登山的旺季,外出登山成为很多热衷于户外活动的临安市民的首要选择。在阳光明媚,天朗气清的春天,没有严寒没有酷暑,登山更是一项被深深眷恋着的活动。在实际中了解到有很多人会加入“临安印象户外俱乐部”这个大众化的登山团队,和“志同道合”的人一起去爬山,去体验声势壮大的攀登旅程。宝山(詹先生)说:“临安印象户外俱乐部是在一个偶然的机会中成立起来的。2006年,周围喜欢爬山的朋友提出了一个‘跟着宝山去爬山’的口号,后来这个口号流传得很广,影响也越来越大,越来越多的人加入了这个登山团队,一起参与登山,取名为‘临安印象户外俱乐部’,目前这个团体的成员达到3000多人,人数处于逐年稳增的趋势。”

  当然,据宝山说,也有很多的外来游客加入登山团队,相当于免费的导游,自然是深受好评。正是这样得天独厚的条件,让很多临安人觉得身在山中乃是福,让很多外来游客感叹只缘身在此山中。

  山中自有黄金屋 山中自有颜如玉

  临安被山脉合抱环绕,临安最高峰清凉峰高 1787.4 米,也是宝山领队常去的地方。浙西三尖中的太子尖、百丈岭、童公尖;天目七尖从东天目山到西天目山;昱岭四尖;柳溪四尖等等都是登山旅游的好地方,虽然没有世界高山的雄伟,却也是别有一番美丽的景致。

  “登山不仅可以愉悦心情,欣赏美景,更能够修身养性,锻炼毅力。很多工作中的年轻人亲睐于室内健身运动,然而登山带来的这些独特的心灵享受是在健身房里感受不全的。在冬天的时候,我们这个团队结伴登山观梅、赏雪,春秋时看落日晚霞,一片绿色好心情,与大自然心贴心交流,上山下山我们也要拍照留念,这些怡情之举慢慢地渗入到了大家日常的牵挂中,变成生活的激情与动力。”宝山说道。宝山一般会在周末带领大家去爬山,每次同行的人在30人左右,不同年龄层次的人都会有,他们来自临安各地或外地,不同的出发点都是为了同一个目的地。

  一位市民说:“登山是一项非常有意义的户外活动,我也跟着宝山去爬过好几次山了,有时会带上全家人一起去,而一个人或一家人爬山和一群人爬山的感觉又是不同的,都需要自己去经历,不管是为什么而去的,找到自己真正想要的感受就是一件很有意义的事了。”

  也许就是因为这样,临安户外印象俱乐部的回头客和新成员越来越多,口口相传的“跟着宝山去爬山”的口号越来越响,可见登山的吸引力不是一点点而已。

  安全若高于乐趣 幸福才源于爬山

  在热情高涨的时候,人们更要注意安全问题,在登山的过程中,如果不防范好的话是很容易发生危险的,造成一些不必要的损失,影响爬山的心情与动力。在宝山先生看来,登山者们首先应该选择合适强度的山,结合自己的体能和毅力,切莫“贪高求远”,一开始就追求最高峰,毕竟体力是慢慢累积壮大的。

  出发前要准备好必需物品如水,简单的食物,纸巾或毛巾等,最好穿户外运动鞋,减轻脚部的负担,也为自己的安全买单,毕竟山路有它的不确定性,况且途中就医也不方便。若是个人登山还要顾全气象情况,分析分析线路特点,保护好自己。同时临安登山协会和登山网站近年来也在不断地发展,为大众提供相应的信息,不失为一个好的帮手。在保证安全的前提下,爬山才能发挥出它本来的效益,拉近我们和大自然之间的距离,创造出家与山之间的来来回回。

  徐文波 李仁凤


钱江晚报 临安生活 l0004 春季健身,出门登山吧 2015-03-27 3825816 2 2015年03月27日 星期五