周先生的母亲腰椎间盘突出发作，疼得厉害，到宁波市第一医院治疗。一位年轻医生接诊，不但检查仔细、态度和蔼，临走前，他还传授了一套“武林秘籍”：他在一张挂号单背后，手绘了几幅能缓解腰椎间盘突出的锻炼动作示意图，并做了详细标注。

　　周妈妈按照动作锻炼几天，腰部舒缓了不少。前几天，周先生的妻子将这件事分享到了东方论坛，点击量已经超过1.6万，引来众多网友点赞。

　　昨天，钱江晚报记者找到了这位医生，他叫景磊。他说，这些动作是“飞燕式锻炼操”，坚持练，能有效缓解腰椎间盘突出，他已经为不少患者画过了。