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　　2015.10.13　星期二　责任编辑：方云凤　电话：0571-85310567

　　A8

　　养生

怀孕12周

睡不好 吃不好 怎么办

　　家住杭州金色黎明的徐小姐，已经怀孕12周，可能是秋燥的缘故，她最近睡眠特别不好，夜里睡三四个小时就醒，然后翻来覆去地睡不着，好不容易迷迷糊糊地睡着了，到七点左右又醒了。早起孕吐还特别严重，食不知味，饭吃得很少，每天也不觉得饿，人一下子消瘦不少，比较担心肚子里的宝宝营养跟不上。

　　徐小姐听朋友介绍说，孕妇吃燕窝“一人吃两人补”，尤其在秋燥的时候吃即润肺又养肤。但她又很怕买到假燕窝，所以特地来钱报健康直购咨询。

　　寿亦萍 李婷

　　秋燥影响孕妇情绪

　　去“燥火”要悠着点

　　秋天是个多变的季节，早晚的温差变化增大，干燥的天气容易使人烦躁、上火，尤其是怀孕期的女性更容易导致情绪紊乱。

　　如果是在做好了怀孕准备时怀孕的，还有可能尽力克服妊娠所带来的反应。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，难免心烦气躁起来。尤其是在秋燥秋乏的时节，气候的变幻会加重孕妇的心理负担，导致她们妊娠反应更厉害，如恶心、呕吐、厌食等，甚至出现气闷、腹胀、腰痛等不适。

　　中医专家分析，秋季孕妇要特别注意营养摄入，针对“秋燥反应”可选用温和的食补佳品调理，如雪耳、沙参玉竹、茯苓、燕窝等。切忌食用偏凉性润燥食物，如菊花、薏仁、莲子、芦荟等。

　　孕妇食补燕窝须谨慎

　　走私、漂白、涂胶等吃不得

　　燕窝，自古与女人有着不解之缘，其性平、味甘，《本草纲目》记载其“大养肺阴，化痰止咳，补而能清”。但大量劣质、假冒的进口燕窝产品频繁出现，导致大部分怀孕的女性不敢吃，生怕自己花了大钱，还买回劣质燕窝。

　　前不久，读者王女士就带着一袋燕窝来健康直购验证品质。健康直购工作人员当场拿出了一盏在售燕窝作对比，发现王女士的这些燕窝明显颜色偏白，而且表面非常光滑、鲜亮，极有可能是经过了漂白和涂胶处理，建议不要食用。

　　据了解，正常的燕窝颜色比较柔和，呈天然象牙白，纹理细密、有缝隙，经炖煮后自然散开，条与条之间有不规则的牵连，有淡淡的蛋清馨香味。工作人员特别提醒， “现在很多燕窝都谎称是进口燕窝，其实并没有经过海关检验检疫，亚硝酸盐和霉菌很有可能超标，建议还是到正规渠道购买有‘一盏一码’溯源认证的进口燕窝，更为安全放心。”

　　进口燕窝

　　一盏一码，可溯源可追责

　　自2013年后，我国为了规范燕窝贸易的正常化，国家质量监督检验检疫总局分别与印尼、马来西亚主管部门签订了相关协议，规定输华燕窝产品加工企业获得中国国家认证认可监督管理委员会(CNCA)注册后才能获准进口。

　　现在，进口燕窝的监管力度非常严格，直接从源头开始就在把控和配额。国家质检总局也对进口燕窝实行了严格的“CAIQ码”溯源制度，坚持“专厂专号专用”和“一盏一码”。

　　所以，当你想买安全放心的进口燕窝时，不用再托朋友那么麻烦，只要认准进口燕窝上的“CAIQ溯源标签”，用手机扫一扫，或者上中国燕窝溯源管理网上查询下，都能获得有关这盏燕窝的所有相关信息。反言之，如果没有加贴标签或者扫码不正确的进口燕窝，就说明这批燕窝是走私来的，没有经过正规的海关检疫检验，要小心警惕了。

　　正宗印尼燕窝低至39元/克

　　钱报健康直购特惠孕产妇及爱美女性，正品印尼燕窝，“一盏一码”可溯源可追责，原产地证、印尼检疫证、中国入境检疫证、卫生证书、海关报关单等一应俱全，读者到店可查看。

　　本次，特惠品类长三角燕盏，市场价58元/克，读者价39元/克。单笔满100克，送燕窝炖盅一个。

　　●抢购电话：

　　400-839-6068、0571-87696068，免费送货上门，支持货到付款。

　　●活动地址：钱报健康直购读者体验中心

　　【杭州总店】杭州体育场路178-3号（浙江日报门口）

　　【城西店】杭州西湖区华星路8号3-5商铺

　　【城北店】杭州金华路锦昌文华1期84号

　　【金华店】金华人民东路16号（江北地税旁）

　　【湖州店】湖州凤凰路675号（市工商局对面）

　　●网上订购：www.ulibuy.com，点击“健康直购”即可购买。

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