“人活一口气”，相信每个人都对这句俗语耳熟能详，当武侠功夫片里说起某人伤势很重时，也往往言其“元气大伤”。

　　同样是感冒，感到浑身无力、身体打颤、鼻涕不断、头昏脑涨，可某些人不用打针吃药，只是喝了一碗姜汤，蒙着被子呼呼大睡一觉，第二天便能恢复精力。而有的人却反反复复，即使坚持吃药，拖了半个多月也不见彻底好转，究其原因，其实也跟自身元气不足有关。

　　那么，究竟什么是元气呢？万一“元气大伤”，自己能不能妙手回春呢？

　　元气不足

　　身体就会变虚

　　《辞海》上说：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力。”《庄子》亦记载“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。”

　　如果身体元气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，往往少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。以下是元气不足的七个表现，对照看看，你的元气伤了吗？

　　1.手脚容易冰冷，尤其是在秋冬季;

　　2.经常头晕、气短，疲乏无力;

　　3.易脱发、易感冒、体虚体弱;

　　4.面色暗沉，气血不畅，浑身提不起劲;

　　5.易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、耳鸣等;

　　6.出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等;

　　7.提前进入更年期，感觉烦躁、抑郁.

　　中医认为，元气禀于先天，藏于肾中，是维持人体生命活动的基本物质和原动力，元气十足，人的精神状态便好，体内元气耗尽，身死如灯灭。所以，医家常以“固本培元，补中益气”为养生之本，建议元气不足者，及时滋补养身很重要。

　　大补元气

　　精华组方乌药黄精

　　为什么乌药+黄靖，能成为补中益气的经典组方？

　　明代李时珍《本草纲目》中曾记载：“乌药，补中顺气、开淤止痛、温肾散寒的功效，下通少阴肾经，上理脾胃元气。”

　　黄精，现代《中国药典》记载，它性甘、平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用，可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，精血不足。

　　当乌药与黄精协同作用时，能在补气的同时，抵抗疲劳，这一保健功效已经通过国家食品药品监督管理局核准，获得了“蓝帽子”认证。

　　所以依据中医“养气养生”理论，遵循“继承不泥古，创新不离宗”的原则，以天台乌药和珍品黄精等为主要原料，运用现代生物技术精制成的“乌药黄精颗粒”，已成为当下众多中老年读者滋补强身的健康上选。

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