冬天，心脏疾病患者面临着严峻的挑战，“绝大多数心脏性猝死的直接原因是恶性心律失常，冬季是心律失常发作的高峰时期，因此，有心脏疾病的患者要格外注意。”专家称，冬季白天变得很短，天气变冷，人体多种激素的正常调节容易受到影响，引发出心律失常的现象。伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白或青紫、四肢发冷、抽搐及昏厥等现象，影响人们的正常工作和生活，甚至危及生命。

　　每分钟有一人发生心脏性猝死

　　对于心脏疾病的患者来说，最可怕的就是急性发作引发猝死。专家介绍，心脏性猝死是由心脏原因引起的，急性发作后1小时内意识丧失并死亡的过程。近年来，我国随着心血管病发生率的增高，心脏猝死的发病率也明显增加，中国每年心脏性猝死的发生率约为54万人，也就是说大概每分钟就有1人发生心脏性猝死。

　　专家告诉笔者，导致心脏性猝死的原因主要包括冠心病、心力衰竭、各种心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、传导异常和严重的心律失常，还有一些少见的先天家族性遗传病等。而这些疾病的起因或结果都可能是心律失常。冬季气温低，人体在低温状态下，外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷增加，大大增加心脏病的发病风险。同时，天冷时人们活动量减少，当突然增加活动量时，心脏负荷大大增加，全身血液心血管循环系统超过负荷，容易发生心脏性猝死。

　　心律失常最好提前保健预防

　　一提到心律失常，大家都不会觉得陌生，我们在平时的生活中经常能发现周围有很多心律失常的病患，心律失常都需要治疗吗？该怎样防止意外的发生？

　　专家介绍，正常心跳一般每分钟60-100次，高于或低于这个范围并不表明心脏一定有问题，更不表明一定需要治疗，但是提前保健预防是十分有必要的。

　　尤其是有明显的憋闷、气短、头晕、乏力症状；甚至出现晕厥，有阵发性心跳过速；心跳明显过慢，常低于每分钟50次，活动后心跳也不能加快等症状的人群，冬天应重视护心、保暖、多锻炼。

　　冬天护心要补充好泛醇辅酶

　　现在，一想到要心脏保健，中老年人都会选择辅酶Q10。

　　如果将心脏比喻成一台“发动机”，那么辅酶Q10就相当于“油”，没有辅酶Q10，心脏就无法进行日常运转。当辅酶Q10含量下降25%，咽炎、牙周炎、乏力、肥胖症、衰老、免疫力降低等问题开始出现；当辅酶Q10含量继续下降时，心脏因能量匮乏而无法维持最佳状态，出现心脏收缩减弱、供血下降、跳动无力以及心肌缺血、缺氧等问题。

　　但是，辅酶Q10实际分为两种，一种是泛醇型，一种是泛醌型，许多不了解的中老年人会出现误区，认为只要辅酶含量高保健效果就会好，其实不然，如果选择的是泛醌型辅酶Q10，即使补充再多，也不会有明显效果，这也是许多中老年读者长期吃辅酶Q10却没有效果的原因所在。

　　泛醇型与泛醌型辅酶Q10有何不同？首先，泛醇是人体组织中辅酶Q10存在的主要形式，占据98%—99%，而泛醌仅占人体内辅酶Q10总含量的1%至2%。因此，泛醇型辅酶Q10才是真正的人体所需。其次，辅酶Q10在能量转化过程中具有重要作用，是细胞的“能量工厂”。虽然泛醌和泛醇都存在着一定生理作用，但在体内主要是泛醇起抗氧化作用。研究发现，冠心病、动脉粥样硬化等都与氧化应激有关，而抗氧化剂可以减缓氧化应激带来的危害。最后，泛醇型辅酶Q10的活性率比泛醌型高许多。实验表明，服用100mg泛醇辅酶Q10可能比服用100mg 泛醌辅酶Q10在体内产生更多的活性化合物。

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