找到可能控制睡眠的开关

　　让你想睡就睡

　　失眠是当下众多人存在的一个通病，来自杭州市七医院（杭州市睡眠障碍诊疗中心）的统计，2014年该中心的门诊量为32643人次，2015年则为49862人次，足足增加了53%。

　　而就整个人群来说，有调查发现，1/3的人存在睡眠问题，有10%~15%的已经发展为睡眠障碍，如果不及时治疗的话，很可能进一步导致焦虑、抑郁，甚至是重性精神病。

　　那么，为什么当下会有这么多人出现睡眠问题呢？张永华院长说：“除了大家普遍认为的工作压力、竞争压力、生活压力等因素之外，现代人生活方式的改变也是诱发睡眠问题的重要原因之一，尤其是那些喜欢熬夜的年轻人，经常三更半夜还在加班或是活动，自然的睡眠节律被完全打乱，睡眠怎么会不出问题呢。”

　　其实，晚睡党们已感觉到晚睡对自己带来的不良影响，如白天没有精神、皮肤变差、体质下降，甚至还影响到人际关系，调查中86%的晚睡党表示要痛改前非，不过没坚持几天，大多数人的努力都以失败告终。那么有没有一种方法可以将这些入睡困难的人立即催眠呢？对此，段树民院士团队的研究已有了重大突破。

　　“人脑中分布着非常复杂的神经，这些神经有着不同的功能，有的是专门管理恐惧的，有的是负责快乐的，当然也有的是把控睡眠的。其中在睡眠方面，我们已分别找到了控制睡眠的神经和促进觉醒的神经，并已通过动物实验进行了验证。”段树民院士说。

　　这个研究结论对于解决人类的睡眠问题无疑是有很大帮助的。随着脑科学的进一步发展，未来或许可以在人的脑子里装一个控制睡眠的开关，让你想睡就睡，该醒就醒，然后大家就再也不用为了睡不着或是早醒而烦恼了。

　　另外，北京大学陆林教授在研究中发现睡眠障碍除了环境因素以外，大脑中存在生物学改变，这也打开了治疗的一个新方面，未来或许通过调节大脑的物质基础就能帮助改善睡眠。

　　脑科学大咖齐聚一堂

　　将擦出惊艳火花

　　当然，除了睡眠之外，此次论坛上的大咖们还将分享儿童心理问题、老年性痴呆、抑郁症等当下高发的精神心理问题与脑神经科学结合研究的最前沿讯息。

　　如何教养出一个身心健康的孩子是所有家长共同的愿望。但根据中华医学会儿科分会公布的数据，中国儿童多动症（注意力缺陷多动障碍）患病率是3%至5%以上，这相当于每50个孩子的班级有2~3名多动症儿童，意味着中国有近2000万的儿童患有多动症。

　　杭州市七医院儿童心理科每年就要接诊大量的多动症患者。

　　那么，对此问题如何开展有效防治呢？

　　张永华院长说，我们会调动团队的力量，比如从事精神疾病遗传学和分子生物学方面研究的北京大学张岱教授就是学术委员会的委员之一，委员中还有不少是从事遗传学和生物学方面研究的，相信他们在今后的学术交流中一定会擦出惊艳的火花来，并为市七医院的学术研究和临床助力。

　　此外，国家杰出青年基金获得者和长江学者特聘教授李涛还将介绍精神疾病分子遗传病因学和精神疾病生物表型研究，请大家拭目以待。

　　本报记者 何丽娜 本报通讯员 徐康

　　想睡了怎么也睡不着，能不能在脑子里装个控制的开关来解决？遇到不顺心的事不开心了，能不能吃颗“快乐糖”就让人高兴起来……请注意，在未来的脑科学发展中，实现这些将不再是梦。

　　为了更好地开展精神、神经等脑科学方面的研究，浙江大学医学院段树民院士、杭州市七医院张永华院长牵头，邀请全国精神卫生及脑神经学科方面的顶尖专家学者成立了“浙江大学医学院精神卫生中心学术委员会”。

　　明天，来自全国的21位精神、神经等脑科学领域的大咖将在杭州举办首届“精神卫生与脑神经科学——西溪高峰论坛”。大咖们聚首究竟会聊些啥？又能为保障普罗大众的健康带来什么突破？昨天，钱江晚报记者专访了此次会议的两位牵头人，先帮大家探了探路。