临安农家春季菜单
临安特产丰富,一直不乏让人垂涎的美食菜谱,特别是在春季,万物复苏,大自然也给了人们很多的馈赠,而这些馈赠,在临安乡村农妇的手中,就成了一道道家常的珍馐之物。天然的食材,只需在一只铁锅内,几次翻炒,就有了丰富多彩的农家春季菜谱。
雷笋腊肉煲
春季雷笋到了产量最大化的时节,雷笋腊肉也是临安农家最常见的一道春季菜肴,鲜嫩爽滑的雷笋配以浓郁香气的腊肉,是餐桌上的绝配。
主料:咸肉、雷笋
辅料:食用油、糖、生抽
步骤:
1.咸肉切成片;
2.笋剥皮,切成片,坐锅焯水;
3.红椒斜切成丝,大葱切段;
4.另起锅,倒油,油热后,放入咸肉片,翻炒,咸肉变色后,盛碗里备用;
5.锅留底油爆香大葱和辣椒;
6.在倒入笋和咸肉,翻炒后,放入蚝油;
7.炒匀后,出锅装盘。
油淋菜心
春季是食用菜心最佳的时节,鲜嫩的菜心能够清肠胃,护肝脾的作用,也是一道降血脂的菜品。
主料:菜心
辅料:食盐、鸡精、生抽、调和油
步骤:
1.洗净的菜心;
2.准备好一锅水,放入少许的油和盐;
3.将菜心下锅煮熟;
4.变得另外一种绿色即可;
5.装起来,淋上一层油和生抽
五香笋丝
在众多菜肴中临安人对笋最为热爱,五香笋丝,多味笋干等都是人们日常的佐食,一碟五香笋丝,可以入菜,亦可当作零食。无需多余的加工,只需一份闲暇,一碟笋丝,就是午后最好的休闲。
韭黄炒鸡蛋
说起韭黄,最好的搭档还是鸡蛋了, “韭黄炒鸡蛋”是一道经久不衰的家常菜,也是补肾益肝、健胃润肠的春季佳品,深受大家喜欢。
主料:鸡蛋、韭黄、圣女果、小葱
辅料:食盐、鸡精、生抽、调和油
步骤:
1.准备好原材料;
2.将鸡蛋放入碗中, 加入适量的盐, 打散备用;
3.热锅凉油, 将鸡蛋液倒入;
4.鸡蛋液微微定型后再用锅铲将鸡蛋铲成小块, 盛出备用;
5.再在锅中倒入少许油, 下入韭黄翻炒;
6. 韭黄微微发软后加入盐翻炒均匀;
7. 再加入刚炒好的鸡蛋翻炒;
8. 出锅前加入圣女果瓣翻炒均匀。
水芹肉片
水芹的挥发油作局部外擦,有扩张血管、促进循环、提高渗透性的作用;内服能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。
主料:水芹菜、肉片
辅料:食用油、盐、糖
步骤:
1.水芹菜洗净备用;
2.锅里放油;
3.等油热了煸炒肉片;
4.放入水芹菜;
5.煸炒一会后加水;
6.加点糖,等水芹菜煮熟了调味即可。
徐文波 整理