前不久，钱江晚报名医馆报道了杭州一位上亿身价的商界人士因糖尿病导致失明及肾功能衰竭，引起了大家的广泛关注，不少读者打来电话或是在微信“浙江名医馆”上留言想让专家们来推荐几个偏方秘方。

　　昨天，钱江晚报记者带着大家的问题找到浙江省中医院中西医结合治疗糖尿病团队专家。请他们说说，如果体检第一次发现自己血糖高了，应该怎么办。

　　不要简单地寻医问药

　　5个维度管理不能松懈

　　第一次在体检中查出血糖高的患者，往往比较年轻，平时也没有什么身体不适。有的人“勤快”，试着通过少吃多运动来降血糖指标，有的人比较“偷懒”，除了服药之外，其他不良生活方式还是老方一帖。

　　浙江省中医院内分泌科主任倪海祥教授说：“这两种态度都不完善，既要找对医生用对药，还要通过自我管理，从5个维度出发，围绕疾病重建良好生活方式。”

　　所谓的5个维度就是：

　　1、重建良好生活方式：请专业的营养、运动方面的健康顾问，对自己原有的生活方式进行全面评估，找出适合自己的改进方法。

　　2、找值得信赖的医生：找一位对自己足够关心、了解的医生，让医生延续性的跟踪管理，提供治疗方法，切忌不停更换医生。

　　3、了解自己的疾病：精准了解自己病程上处在哪个阶段，以控制好血糖，预防并发症为目标。切忌擅自停药，用保健品来替代治疗。

　　4、科学测血糖：按照医生制定的控糖目标和测量计划定期测血糖。切忌平时不关注血糖，只在上医院配药时测一下。

　　5、相信大数据：重视糖尿病并发症的大数据，每年定期全面检查，积极有效预防或早期发现并发症。

　　管好嘴是第一步

　　受益会是一家人

　　省中医院内分泌科主任倪海祥认为，从发病之初就要开始进行规范治疗和自我生活管理，如果做到了，不但可以延缓疾病的进展，避免并发症的发生，减少经济支出，甚至可以从重建的良好生活方式中受益，进一步提高自己和家人的生活质量。

　　倪海祥曾接诊过一位来自富阳的糖尿病人，当时因并发症已是双目失明。问诊中，医生发现他家里是开饭店的，全家人每天吃的都是油汪汪的菜肴，他生病后，也未在饮食上加以控制。住院之后，医生为病人专门制订了控制饮食方案。在一段时间的饮食及药物治疗后，病人的血糖就得到了控制。通过对眼部的手术治疗，双眼也恢复了视力。更重要的是，在习惯了饮食控制后，在他的带动下，全家都开始吃得“清汤寡水”些了，原来的胖子，现在都瘦下来了。

　　预防并发症

　　除了血糖还要查肝肾心脑

　　在医生看来，以上五个方面的关键词就是“并发症”，“防住了，糖尿病就是个普通的慢性病，防不住，就成了要命的毛病。”

　　可怎么防呢？

　　首先来说说血糖监测，以前多数病人只是在每月配药时上医院测个空腹血糖或是餐后2小时血糖，现在越来越多的人已经了解到不同时间点的血糖是截然不同的，做一个能反映某段时间来血糖控制状态的检测是极有必要的。

　　倪海祥教授还建议，患者可以每半年通过肝肾功能早期损伤、神经早期损伤、心脑血管潜在风险等相应的并发症筛查来做个全面的评估，并制定一个有针对性的个性化管理方案来预防其发生，就可以一辈子跟糖尿病和平共处下去，且生活质量也丝毫不受影响。

　　另外，倪海祥教授特别指出，个性化管理方案的制定和跟踪找大医院的专家来帮忙显然是不现实的，但他们可以为社区全科医生提供技术支持，然后由社区医生承担对患者的日常生活进行持续跟踪和管理的任务。当然，利用现在先进的移动医疗技术，通过互联网来实现对患者的个性化管理也是个不错的尝试。

　　钱报将联合浙江省中医院、迪安诊断等单位举办一场生动的实验，通过互动游戏、配餐比赛等亲身体验来帮助大家从5个维度来综合管理自己的糖尿病。

　　活动时间为5月15日上午9点~11点，如果你是糖尿病患者或是家有糖尿病患者的，届时可以到浙江省中医院门诊8楼学术报告厅参加，现场免费测餐后2小时血糖，同时还有机会获得价值3499元的“5D生活迪安一站式糖尿病服务计划”半年期珍选服务卡、价值1599元的季度优选服务卡以及价值499元的季度服务卡等大奖，在服务期内你将获得：并发症专项筛查、专业医生制定的个性化管理方案、健康顾问一对一跟踪指导、血糖仪和足量的试纸供应等服务内容。