新华社专电　健康专家建议普通人每周走路150分钟以保持心脏健康，怎么能够做到？也许走路开会这个办法可以帮到你。

　　美国迈阿密大学米勒医学院在疾病控制和预防中心的帮助下，记录下17名平均年龄40岁的白领职员三周的活动情况。

　　在这期间，研究人员给白领们发放“走路开会七步指南”，教他们如何边走路边开会。研究人员发现，这些白领每周中等强度运动时间平均从107分钟增加到了117分钟。

　　至于如何做到边走路边开会，七步指南里写得很清楚：选好时间地点；定好开会议程；带上水和太阳镜，涂好防晒霜，穿上舒服的鞋子；选出一人负责带路；顺着预定路线走；走路时间不少于30分钟；开完会后坐下来整理会议笔记。