炎热的夏季，热得让人只想待在空调房里。吹空调如何避免面瘫呢？

　　医生说，主要应注意几方面：

　　卧室的空调不要直对床头，以防夜间空调冷风直吹面部。即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

　　空调冷风不能对着头部吹。 如果办公室的座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部，注意保暖。

　　长期呆在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，也会间接诱发中风的发生。因此，空调间要注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

　　另外，夏天出汗后，不要回到家马上打开空调猛吹，这样容易引发面瘫。最好的做法是，应至少10分钟以后再开空调，汗出得很多的时候，喝干菜汤、白开水加点盐，效果比较好。还有一个要注意，彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。