年后的建德气温变化让人琢磨不透， “这春节冷好假”的质疑声刚刚平静，又掀起一波“这春天善变好假”的议论。究其原因，那是现天气实在是太任性了。拿本周为例，从周日的6－23℃到今天的1—8℃，建德人是从春天一下子又回到了冬天，脱下去的“棉毛衫”、“棉毛裤”老老实实地又一件件穿了回去。

　　当然，也有相当多一部分人，抱着“熬一熬”就过去的想法，顽强地在“瑟瑟春风”中冻着，并打趣道：建德的天气就像坐过山车，那叫一个“酸爽”，其滋味自己体会。

　　春季穿衣有讲究

　　“下厚上薄”要牢记

　　都说春秋乱穿衣，可不，走上街市，你会发现四季的服装都能在建德人身上看到了。今年的暖冬，让不少市民早早地穿上了春装。尽管最近的最低气温已降到了1℃，有很大一批人还是不愿及时增加衣服。尤其是下身装：七分裤、九分裤，光脚穿单鞋的现象比比皆是。

　　市中医院的洪医生说，近些年，发生膝关节病变的例子越来越多，且以女性朋友为主，而受凉是关节病等病症的主要诱发因素。如果春季不注意保暖，就易出现膝关节疼痛、酸胀不适等症状，有的逐渐发展为膝关节骨质增生，重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。按照中医理论春季穿衣应上薄下厚，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。

　　可见，春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。春季穿衣马虎不得，尤其是脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。

　　不同年龄不同性别

　　穿衣各有不同

　　对于春季穿衣，自古就有“春捂秋冻”的说法。而“捂”也是有讲究的。尤其是老人、孩子、女人更是要不同对待。

　　对于孩子而言，在冷空气来临前的一两天，家长就适当给孩子增添衣服。因为恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。尤其是孩子比较好动，更是要随时在早晚温差大的时候增减衣服。

　　老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。穿衣应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。春寒料峭，老人外出多加一件棉背心，戴顶“老人帽”，对防止受凉有很大帮助

　　女人属“阴”，春天的天气，尽管阳气渐生，阴寒却未尽。要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。特别是年轻女性，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，一定不要过早减少衣服，更不要早早 “秀”玉足，多“捂”几天有益健康。