天气任性就像坐过山车
衣服穿多穿少有讲究
陈果
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年后的建德气温变化让人琢磨不透, “这春节冷好假”的质疑声刚刚平静,又掀起一波“这春天善变好假”的议论。究其原因,那是现天气实在是太任性了。拿本周为例,从周日的6-23℃到今天的1—8℃,建德人是从春天一下子又回到了冬天,脱下去的“棉毛衫”、“棉毛裤”老老实实地又一件件穿了回去。
当然,也有相当多一部分人,抱着“熬一熬”就过去的想法,顽强地在“瑟瑟春风”中冻着,并打趣道:建德的天气就像坐过山车,那叫一个“酸爽”,其滋味自己体会。
春季穿衣有讲究
“下厚上薄”要牢记
都说春秋乱穿衣,可不,走上街市,你会发现四季的服装都能在建德人身上看到了。今年的暖冬,让不少市民早早地穿上了春装。尽管最近的最低气温已降到了1℃,有很大一批人还是不愿及时增加衣服。尤其是下身装:七分裤、九分裤,光脚穿单鞋的现象比比皆是。
市中医院的洪医生说,近些年,发生膝关节病变的例子越来越多,且以女性朋友为主,而受凉是关节病等病症的主要诱发因素。如果春季不注意保暖,就易出现膝关节疼痛、酸胀不适等症状,有的逐渐发展为膝关节骨质增生,重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。按照中医理论春季穿衣应上薄下厚,因为下身离心脏比较远,血液循环比上身差,容易受到风寒侵袭。
可见,春季穿着应注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头,照顾好头颈和双脚。春季穿衣马虎不得,尤其是脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。
不同年龄不同性别
穿衣各有不同
对于春季穿衣,自古就有“春捂秋冻”的说法。而“捂”也是有讲究的。尤其是老人、孩子、女人更是要不同对待。
对于孩子而言,在冷空气来临前的一两天,家长就适当给孩子增添衣服。因为恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。尤其是孩子比较好动,更是要随时在早晚温差大的时候增减衣服。
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。穿衣应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。春寒料峭,老人外出多加一件棉背心,戴顶“老人帽”,对防止受凉有很大帮助
女人属“阴”,春天的天气,尽管阳气渐生,阴寒却未尽。要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。特别是年轻女性,早春乍暖还寒,昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,一定不要过早减少衣服,更不要早早 “秀”玉足,多“捂”几天有益健康。