现在，逢年过节，不少年轻人会买智能手机、平板电脑等移动设备作为礼物送给长辈，也有的年轻人会把自己不用了的智能手机给老人用，还有些老年人紧跟时代潮流，自己购买时尚手机或平板电脑，渐渐地，一批“中老年低头族”产生了。“低头”带来的健康和亲情隐患，不仅存在于年轻人中，也正向中老年人袭来。

　　熬夜看完电视剧

　　犯了心脏病

　　自从学会了手机上网，63岁的沈阿姨几乎没碰过家里的电视，看新闻、看电视剧全部转到了“网络阵地”。沈阿姨原来是萧山一家企业的财务主管，退休前因为工作忙，她很少关注电视节目。前不久，她听小姐妹说《甄嬛传》很好看，恰巧女儿在春节又送了她一部平板电脑，沈阿姨这下可过足了追剧瘾，捧着平板电脑，侧躺在沙发上，连续4天，把这部76集的电视剧看完了。可看完了电视剧，沈阿姨就差点犯了心脏病，还好有惊无险，经过几天休养，沈阿姨恢复了健康。

　　“真的把我们都吓死了！但她现在就跟个孩子一样，拿起ipad就放不下。除夕的时候，她在微信群里抢红包抢得可起劲了。”沈阿姨的女儿这样说道。

　　退休妈妈变“手机控”

　　谈到妈妈爱玩手机，家住新塘街道的刘女士深感头痛。自从妈妈退休后赋闲在家，成天就抱着手机不放。“她往沙发里一坐，弯着腰低着头，指头在手机上划拉来划拉去，三四个小时就过去了。有一次凌晨三点多上厕所，竟然看到妈妈举着一个手电筒看手机……”自从学会抢红包，学会下载表情后，刘妈妈在各种群里活跃得一发不可收拾。微信朋友圈一天能转载几十条各种没有营养乱七八糟的内容，刷屏简直不要不要的。

　　为了妈妈的健康，刘女士还特地给妈妈买回一个电动智能按摩椅，可是并没有发挥什么功效，因为即使坐在上面按摩，妈妈也不会忘了看手机。妈妈的屡教不改让刘女士头痛，她想过几天给妈妈报个旅行团，出去活动活动，说不定能稍微改改这个毛病。

　　医生建议：

　　看屏幕每10分钟一定要休息一下

　　前些年每到家里需要缴网费的时候，爸妈多少都会抱怨几句自家的孩子。而现在，对家里的网速他们可比年轻人关心多了，某一天没了wifi，妈妈们急得团团转，上不了网，玩不了微信，刷不了朋友圈，日子可要怎么过？

　　其实，有的子女对父母玩手机上网表示理解，一定程度上也比较支持，毕竟年纪大了找点儿兴趣爱好不容易，他们最担心的则是父母会被谣言和一些网上的骗术欺骗，岁数越来越大，分辨力多少有所下降，而网上行骗的手法又非常新颖逼真，小到被忽悠购买一些药品保健品，大到直接套取现金的例子不胜枚举。

　　萧山区第一人民医院外科的朱医生认为，中老年人视力衰退，肩部和腰部肌肉也因老化而弹性较差，长时间低头容易诱发眼部、肩颈和腰部疾病，建议避免过度使用智能产品，盯着屏幕每看10分钟一定要休息一下。朱医生建议：“子女与其送父母智能设备排遣寂寞，不如多陪伴他们。”

　　“身边有一些差不多岁数的老年人经常用手机微信和孩子聊天，还有几个姐妹会用手机淘宝买东西。我一直想学学，但孩子教了几遍就烦了，时间一长我就忘了怎么操作。”家住回澜南苑的沈阿姨表示，想学习用智能手机的原因是想和孩子朋友多些共同话题，怕年龄大了跟不上潮流，和孩子之间产生隔阂。

　　父母需要的不是一部手机、一段视频、一张照片，让他们直接感受到儿孙绕膝、子女关心的温暖，才是我们最应该做到的。

　　王晨晨