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b0010版:名医馆

在森林里“洗澡”能抗心衰?
专家研究发现,这竟然是真的

  本报讯 放假游玩的时候,到森林里走一圈都会感觉心旷神怡。最近一项历时七年的国家自然科学基金项目,发现短期“森林浴”(2天)可以显著改善人的不良情绪,明显降低人体氧化应激水平和炎症介质水平,同时发现森林浴能显著降低人外周血中血管内皮素-1水平,提示森林浴具有减少心血管疾病的发病风险的功能。

  这项课题由浙江省老年医学研究所副所长、浙江医院王国付主任医师牵头,题为《香樟林及其挥发物对心血管病患者的辅助治疗作用及机制研究》。今年,王国付团队推出运动+森林浴对高血压患者的影响研究。浙江医院现招募老年高血压患者,免费参与为期12周的森林+运动干预活动。对符合下列条件的志愿者将配合进行相关体格检查(测量血压、脉搏等)、问卷调查、心电图、骨密度筛查、肠道菌群分析、抽血化验等,并由心脏康复科专家开出个性化运动处方,建立体检档案,长期随访。

  在最近7年时间里,王国付和他的团队分别在杭州的午潮山森林公园、遂昌白马山森林公园以及磐安的檀香林进行了5次森林浴的实验,试验的人群分别是:正常大学生、老年高血压患者、老年慢性支气管炎患者和老年慢性心功能不全患者。

  森林浴可不像字面意思那样在森林里洗澡,在这几次实验当中,实验人群在不同的森林里,呆的时间也不尽相同,有的人只呆了一天,有的住了四天三晚,有的住了七天六晚。

  每天的起床、吃饭、活动、休息时间都有着严格的规定,总之,就是在森林里进行各种活动,而王国付和他的团队对每位实验人员都进行着密切的医学监测。5次研究的结果表明,森林浴对于缓解焦虑、抑郁、紧张等不良情绪有一定效果,可以降低唾液可的松、肾上腺素水平;能显著促进人体的免疫功能,使自然杀伤细胞活力及免疫球蛋白水平增加,血液中自然杀伤细胞数量增加、活性增强,细胞内抗癌蛋白质含量升高;能显著增加副交感神经活性、降低交感神经活性。同时,森林浴能使收缩压和心率下降。

  最典型的例子是78岁的史大伯,他患有高血压、冠心病三十多年,每天服用倍他洛克、安博维和拜新同各两片,高压(收缩压)仍徘徊在160mmHg左右;而低压(舒张压)只有60mmHg甚至更低,经常头晕和气急。

  2011年参加了浙江医院举办的“森林浴对老年原发性高血压患者的影响”研究,一周后,血压降至148/65mmHg,且比较稳定,头晕及气急症状消失、精神明显好转。

  今年,王国付团队将推出运动+森林浴对高血压患者的影响研究,现招募老年高血压患者,欢迎大家报名——

  报名截止时间

  2017年3月28日~4月15日

  活动时间地点

  2017年4月22日~23日:浙江医院

  2017年5月4日~6日:半山森林公园

  报名人数

  经医生筛查招募60名符合条件的志愿者。

  报名方式

  有意者可至浙江省老年医学研究所(浙江医院7号楼)107房间,或可直接拨打医院联系电话咨询。

  联系方式

  联系人:吕医师、邢医师

  本报记者 张苗

  本报通讯员 王婷 孙洁


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专家研究发现,这竟然是真的
2017-03-31 3395320 2 2017年03月31日 星期五