工作压力大、饮食不规律，但即使这样还越来越胖。这种现象在现代人群中越发普遍，被医生称为“过劳肥”。

　　医生说，“过劳肥”是一种亚健康状态，不仅是外表，还会损害健康，增加患糖尿病、高血压、心血管疾病的概率。

忙碌工作一年

居然胖十几斤

　　小黄去年毕业于浙江理工大学，目前在一家媒体工作。近一年来，加班对小黄来说就是家常便饭。本想着忙碌的工作会让自己变瘦，可没想到一年下来自己竟然还长胖了。

　　“我比毕业前胖了12斤，眼看夏天就要到了，看着肚子上那一摊肉，想想就很心痛。”小黄说，自己读大学时整天懒散，也不见得胖起来。但是工作后，因为是新人，常常在单位加班。经常要到晚上10点才能离开办公室，周末还要给单位做的活动帮忙，风雨无阻。想着工作比较忙，肯定会瘦下来，可没想到体重却一直在上涨。

　　除了体重直线飙升之外，小黄还时常感觉疲劳，不像大学时那么精力充沛。

　　“大学时晚上通宵上自习或通宵看书，都感觉第二天没事。现在每天早上工作前要喝杯咖啡，中午还要午休，却老是觉得很累。”

　　这样的人还不在少数。在下沙一家企业做策划的小林，也觉得自己出现了“过劳肥”。

　　今年35岁的她，身高1.58米，体重66公斤，看上去福态十足。“越累越胖，也不知是怎么了。”小林说，3年前，她只有47公斤。后来，她转战到一家公司企划部工作，因为业务突出，她很快升职为企划部经理。职位升了，工作压力也大，每天在办公桌前一坐就是一天，加班到半夜是常事。

　　“想想自己天天这么累，肯定比过去瘦了不少。”可事实却不向小林想的那样，她发现自己穿不下过去的衣服了。到体重计上一量，居然已经66公斤。她吓了一跳，开始节食、游泳、跑步。可因为工作忙，坚持不了几天就放弃了。又因为工作累，她经常感到饥饿，每天吃很多水果、零食。如此循环，体重涨得更快乐。

压力大、饮食不规律

都是“过劳肥”的主因

　　下沙街道社区卫生服务中心全科主治医生薛寒表示，“过劳肥”并非专业医学名词，而是一种亚健康状态。

　　薛寒说，出现这种情况的原因，主要是现代人太忙太劳累，没有时间运动，消耗掉过多的热量。

　　此外，白领人群工作压力大，时常加班熬夜，造成睡眠不足，这会导致饥饿激素增多引起食量增大。同时，这样的生活状态还会导致内分泌紊乱，两者作用，就让你的体重一涨再涨。

　　薛寒医生还提醒大家，“过劳肥”不仅影响外表，还会损害健康。因为长胖后会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病的概率。

　　如何预防？薛寒表示，需要管得住嘴，迈得开腿。在饮食上，要注意“量出为入”，即有多大的体力消耗，再吃多少东西。此外，也可以利用碎片化时间进行运动，将热量消耗掉。