如果遭遇家暴，受害者可以采取哪些措施保护自己？钱报记者就此问题采访了杭州市妇联。相关工作人员表示，可以采取如下步骤：

　　1.打110报警。这是必需的一步。报警后注意保留证据，包括自己的报警记录等。

　　2.警方到了之后，可以要求警方验伤，注意，这和自己去医院验伤有区别，需要警方的验伤单。如果觉得必要，可以要求警方开出家暴告诫令。（妇联表示，杭州警方已开出过一些告诫令。）

　　3.杭州110接到家暴的报警，会和妇联有联动机制，妇联会在24小时内回访受害者，并根据情况提供相应的法律或心理咨询服务。

　　4.如果觉得情况严重，一方面，可以向妇联申请家暴庇护，目前杭州救助站有专门的家暴庇护所可供暂时居住。同时，可以向法院申请人身保护令。

　　5.如果经过妇联调解，婚姻无法持续，可以协议或诉讼离婚。妇联也会提供法律援助。