不吃安眠药就睡不着，怎么办

　　本周，非物质文化遗产“李氏杵针”传人来杭为您免费支招

　　不少中老年人容易失眠，一些人不得不长年依靠安眠药。随着耐药性增加，只能不断增加药量，副作用对身体伤害很大。

　　失眠，究其根本病因是人体阴阳之气与自然界阴阳之气的运行不能同步所致，中医认为失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现失眠。

　　治疗失眠症，李氏杵针传人主张“调其所逆，除其所害”，就是说，要先找出引起失眠的原因，分清失眠致病根源，究竟是脏腑功能紊乱引起的，还是外邪侵入机体诱发的，然后对症施治，这样睡眠才会趋于安稳。

　　杵针操作不破皮刺入穴位，“按脉取气”，常用手法有：点叩法、升降法、开阖法、运转法、分理法等五种，手法作用于“分肉之间”，以施术高度、角度、力度、速度完成补泻。众所周知，不同的穴位对应人体不同的脏腑器官，而失眠多由心神不宁所致，三阴交穴益气养血，神门穴安神宁心，从而使气血旺盛，血旺能养心，心养神安，睡眠则宁。

　　李氏杵针经络疗法是我国已故著名老中医李仲愚先生历经14代之传，融合李老60余年的临床经验而发展起来的一种独特的方法，现已发展到第17代传人，系四川省非物质文化遗产。1989年度获得四川省科学技术进步二等奖，四川省中医学科学进步二等奖。

　　本周，李氏杵针传人将来杭问诊，并专门为本报读者预留了30个免费咨询名额。如果您正经受“失眠、焦虑、睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）及亚健康状态”困扰，可于今明两天（8:30-20:00）拨打本报健康热线0571-85312046报名，限额30人，额满为止。　本报记者 方云凤　通讯员 钱冰冰