昨天是2018年的第一天，阳光明媚。不过以为阳光又会跟前阵子那样不离不弃的亲们，这回你们可能是错了，因为从明天开始，阴雨又将卷土重来，而且这次来了，估计一时半会儿就走不了啦。

　　昨天还是阳光普照，风和日丽，今天就变天了，湿哒哒加冷飕飕的下沙冬日真的要上场了。

　　预计明天傍晚到4日，下沙阴有雨，6日至7日，受冷暖气流先后影响，下沙还有一次降雨过程。1月是杭州平均气温最低的月份，平均气温只有4.3℃，比12月还要降低2.4℃，所以在今后的一段时间里，大家最重要的还是要注意防寒保暖。下沙人都懂的，干冷只是“物理攻击”，只要多穿一点就行了，而湿冷则是“魔法攻击”，穿再多都没用。

　　上个周末开始，北风吹，大雾散，随着北风增大，下沙的大雾逐渐消散。只是，冷空气的到来，吹散了大雾，却也带来了雾霾。杭州市气象台说，由于冷空气的到来会带来一些输入性的污染物。

　　那么，面对雾霾，我们该如何做呢？方回春堂下沙馆老中医徐医生说，首先减少外出，天气不好一定不要开窗。外出回家，除了清洗口鼻，还要清洗皮肤裸露部位。

　　此外，不要熬夜，饮食规律。至于润肺补肺气的药材，药效也因人而异，不建议市民参照网上药方，“中医讲究整体和辨证观念，大量吃一样食物对身体并不好，要根据整个人的体质以及适合自己的角度去选择食材。”徐医生说。

　　本周天气如下：

　　2日（周二）：多云转阴，4℃～14℃

　　3日（周三）：小雨，7℃～9℃

　　4日（周四）：中雨，6℃～8℃

　　5日（周五）：中雨转阴，4℃～7℃

　　6日（周六）：阴转小雨，2℃～6℃

　　7日（周日）：小雨，1℃～4℃

　　8日（周一）：阴，1℃～6℃

　　本报记者 李思璇