大二同学小李子问：真不敢想已经到4月了，我原订的1月计划都还没完成，无疑是“拖延症”重度患者了。谁能帮我治治这“拖延症”？

　　答：自称有“拖延症”的人可真不少。拖延症不一定是拖延了什么大事，但即使是小事，积累下来也会严重影响学习、影响工作生活。其实这不是什么新鲜毛病，也早已有老话告诉了应对方法——“今日事今日毕”。不管是背单词还是要减肥，不如给各项任务加上时效、列出每天的进度表。万事开头难，第一天能完成任务，后面也就有了坚持的动力。坚持二十一天就能养成好的习惯。

　　所以，克服拖延，小记认为没有别的窍门，最重要的就是坚持，坚持，再坚持。

　　在这个过程中，可以提前和家人朋友商量好，监督、鼓励、表扬甚至适当的小小奖励，几管齐下，让坚持的动力更足一点。

　　祝你成功。

　　本报记者 李思璇