从小孩到老人，任何年龄段都有可能发生肾病——

　　肾不好，90%的人都不知道

　　肾脏病外号“沉默的杀手”，沉默到什么地步呢？一些已经晚期肾衰竭的患者来看医生时，并没有太多不舒服的症状，以至于医生诊断其为慢性肾衰竭时，很多人都拒绝相信！更别提早期肾脏病了，如果不是因为体检查出尿检有问题被医生告知要去看肾内科，很多肾友都会被蒙在鼓里，完全不知道自己的肾脏已经出现问题。

　　从小孩到老人，任何年龄段都有可能发生肾病。

　　肾不好，全身症状跟着跑

　　肾主要有三大功能：一是藏精，二是纳气，三是主骨生髓。根据中医古籍《黄帝内经》髓分为脑髓、骨髓、脊髓，其中骨髓是用来造血的，骨髓不足则属于肾精不足、肾气不足则百病从生！肾决定身体好坏！肾不好未老先衰！

　　俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！虽然，大部分肾友没有太多不适症状，但也有人出现了肾病的一些预警信号，被自己忽视掉了，或者不清楚这些症状是肾脏病引起——

　　1.肿。这是肾病较常见的症状。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失，或者下肢一按一坑，就要想到有可能是肾病，要去肾内科查查肾。

　　2.蛋白尿。尿里面细密的泡沫很多，去查尿常规显示蛋白质有加号，通常是肾病引起。

　　3.血压高。很多人都不清楚血压高和肾脏有什么关系。其实，血压高久了不控制好，会发生肾病；肾病本身也会继发血压高。尤其是年纪轻轻的血压就高于130/80，一定不能忘了筛查肾脏病。

　　4.排尿异常。排尿异常包括很多方面，比如尿的颜色不对，特别是感冒以后尿的颜色像浓茶水、洗肉水色，这时候要考虑肾病可能；比如尿的次数不对，夜尿比较多。

　　女人，并非肾虚的“禁区”

　　一说起肾虚，人们马上就会联想到男人，几乎不会有人把这两个字与女性联系起来。而实际上，肾虚不是男人的“专利”，肾虚同样也与女性有关，多表现为脱发、贫血、失眠、健忘、怕冷、月经不调、腰酸膝软、记忆力下降、头晕耳鸣、出现黑眼圈和眼袋等。

　　导致男女肾虚的原因有五个：第一个原因是受凉，男女一旦受凉就会导致肾虚。尤其是长年从事井下工作的男人，工作条件凉、湿会导致男性阳痿。第二个原因是过于疲劳；第三个原因是房事不节；第四个原因是惊恐，不是经常有人说被到吓尿裤子么；第五个原因就是久立，中医五劳讲究久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。而肾主骨，久立伤骨的同时，对于肾也有损伤。

　　养肾等于养命，肾好人长寿

　　肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，而应食疗调养慢慢调理，建议多吃黑色食物，少吃刺激或冰冻食品。

　　俗话说：“盛夏桑椹赛人参”。颜色乌黑的桑椹，不仅是时令美味，更是此时补益肾脏的佳品。

　　据《本草纲目》记载：“桑椹，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

　　清朝乾隆皇帝宠爱的孝贤皇后就很喜欢用桑椹来调养身体。

　　关于桑椹的吃法多种多样，一般鲜吃较多，但是鲜桑椹保存期短容易腐败变质，另外，桑椹药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，脾虚便溏者亦不宜吃鲜桑椹。《食宪鸿秘》：“桑椹熬膏，更妙，久贮不坏。”古人会把鲜桑椹熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑椹的寒，一边还能保留它的强大功效。专家也向我们推荐，采摘新鲜桑椹，熬制膏方更为滋补。

　　前不久，钱报有礼健康直购新引进了堂方桑椹膏，就很值得一试。这款膏，邀请了膏方制作技艺国家非遗传承人、拥有37年膏方制作经验的俞伯堂老师亲自熬制，从选料开始，俞老师就亲自深入田间地头，与桐乡当地农民一道，精选出品质上乘，极为新鲜的优质桑椹，经过浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、华膏、过滤、收膏七道工序，每一批桑椹都历时7天7夜的熬制，在保留原有营养物质基础上，经64倍浓缩后，13公斤桑椹才熬成一瓶堂方桑椹膏。

　　由于通过手工小锅慢熬，有效中和了桑椹原有的寒性，并且无糖无添加，所以儿童和脾胃虚寒的人群都可以长期食用。

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　　堂方桑椹膏

　　补肾益气 无糖无添加

　　规格：160g/瓶

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