近日，松合社区邀请保健医生在照料中心开展了“舞动身心，健康同行”老年人健康操学习课堂，培养老人的自我保健意识，鼓励老人居家锻炼。

　　活动伊始，保健医生带领老人们一起做热身运动，学习新形式的“拍拍操”，让手脚腰部先暖和起来，减少拉伸伤害。随后，医生现场示范并分步教学，将每一个动作形象类比化，帮助长者重复记忆。随着长者们对健康操的动作熟悉，医生加快音乐节奏，大家随着节拍“一起摇摆”，让全身各部位都能得到锻炼。　 　　　　 本报记者 汤晓燕

　　通讯员 汪明珠