小雪过后，杭州的最低温逐渐走低。有肩颈关节痛、风湿病等关节疾病的患者常常被冷风吹得旧病复发。11月23日下午，美达社区居家服务中心便为居民们送上了温暖舒适的“艾灸”活动，为居民去去寒。

　　一听说社区里有艾灸服务，居民王老师立马带着老母亲赶来体验。“这几天风大，肩膀一受风就很疼，白天疼夜里疼，没完没了的，这热乎乎的艾草包敷上去真是太舒服了，整个肩颈都放松了。待会我也去学学，在家就可以给我妈做了。”

　　医生提醒道，艾灸之后可能会出现上火的现象，口干舌燥，这种现象表明阴阳正在调整，这时要多喝白开水，情况严重的人要暂停艾灸。还有些人艾灸后身体出现类似过敏的现象，身上出现很多红疹。

　　在艾灸期间，医生建议一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

　　本报记者 应陶 通讯员 胡景霞