为帮助广大消费者在春节期间安全健康地享用传统美食，开发区市场监管分局特做出消费提示。

　　家庭自制年夜饭，要注意合理搭配，选择谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物。外出就餐，建议选择有食品经营许可证、卫生条件好、设施齐全、实施“明厨亮灶”的餐馆。

　　不少家庭喜欢在春节期间一起吃饺子。市场监管工作人员提醒：家庭自制饺子时，要选好原料，清洗好制作工具，尽量按食用量制作，现包现食。如果是选购速冻饺子，应通过正规采购渠道，选择包装完整，外观质地均匀且在保质期内的产品。同时，仔细阅读产品标签信息，重点查看配料表及营养成分表，严格按照标签上的存储条件进行保存。食用饺子时，一定要煮熟煮透。餐后剩余饺子，放入冰箱冷藏，再次食用前要彻底加热。

　　春节期间不同平时，生活缺乏规律，因此饮食要适量，避免暴饮暴食、过多食用油腻的食物，导致能量过剩，加重肠胃负担。肥肉、动物内脏等应少吃，脂肪低而富含优质蛋白质的鱼、虾、贝等水产品可以适量吃一些。除了注意饮食外，还应经常活动，不宜久坐。

　　保健食品是不少人送礼的首选。开发区市场监管分局提醒：选购保健食品时，应谨防虚假宣传和盲目消费。

　　要谨记保健食品是食品，而不是药品，不能替代药物。包括保健食品在内的所有食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患者，切勿听信不法商家对保健食品的虚假广告和夸大宣传，更不要将保健食品用于治疗疾病。

　　选购保健食品要认清认准产品包装上的保健食品标志　及保健食品批准文号，依据其功能及适宜人群有针对性的选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目购买和使用。相关产品信息仍可在原国家食品药品监督管理总局网站（http://qy1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html）查询。

　　选购保健食品要到正规的商场、超市、药店等经营企业购买，并索要发票或销售凭据。消费者对所购买的保健食品质量安全有质疑，或发现有虚假宣传食品和保健食品具有疾病预防、治疗功能的，请及时向当地市场监管部门举报，也可拨打投诉举报电话：12315。

　　本报记者 汤晓燕 通讯员 韩璐