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q0007版:今日下沙·资讯

头格社区 开了一堂养生课

  春天是个宜养生的季节。为关注居民健康、普及科学养生知识,近日,头格社区邀请中医讲师开展了一次“教你了解春季养生那些事儿”主题讲座。

  讲座中,老师从“衣、食、住、行”四个方面,深入浅出地向居民阐述了春季养生的内容知识。告知居民在春季要注意保暖;饮食上“食宜甘平”,注重食物合理摄入;居所方面要多通风、多晒日光,可适当培植绿植净化空气;运动上要加强规律性锻炼,改善身体机能。另外,也提醒居民一旦患病,特别是老人和小孩,切忌自行滥用抗生素,应及时到医院就诊。

  本报记者 汤晓燕 通讯员 章建峰


钱江晚报 今日下沙·资讯 q0007 头格社区 开了一堂养生课 2019-04-22 9952606 2 2019年04月22日 星期一