“今天的烟怎么一点都不‘香’？嘴巴还有点发苦。”抽了30多年香烟的“老烟枪”陈师傅（化名）一脸茫然，吸了两口之后，把剩余的大半根香烟给掐灭了。

　　要知道，陈师傅曾经可是个嗜烟如命的人，手上的香烟常常是一根接着一根，每天自己一个人就得抽两包。

　　但自从体验了两次针灸戒烟之后，烟瘾没了。

今天的烟

怎么一点都不“香”

原来他被点了“戒烟穴”

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　　因为长时间的大量吸烟，陈先生的喉咙很不好，慢性咽炎、慢性咳嗽整天缠绕着他。更糟糕的是，吸烟还带来了“三高”，陈先生一个不注意，50多岁就发生了中风，左半侧肢体活动不便，还在杭州市红十字会医院住了好长时间做康复。

　　为了让自己的身体变得健康一点，陈先生下定决心要戒烟。可是光凭毅力真的好难，用陈先生自己的话说：“哈欠连天，全身不舒服，手上总感觉少点什么，比度日如年还难受，每一分钟都是煎熬。”结果才忍了两天，他就跑到医院楼梯口偷偷抽烟。

　　住院期间，他也是无意间听说针灸能戒烟，便找到该院针灸科主任刘承浩想试试。神奇的是，才连着打了两次针，陈先生竟已觉得香烟不“香”了。

　　“人体上还真的有个‘戒烟穴’，又名‘甜美穴’，位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷。吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压，有明显的抑制作用，如果针刺此穴，作用力则可以更强。”刘承浩主任说。

　　有研究表明，“戒烟穴”主要通过调节神经系统来消除烟瘾，以及调节和改善脏腑功能。一方面，针灸或按压此穴会破坏吸烟所产生的愉悦感，另一方面，还会使吸烟者有口渴、口苦、头晕等症状，会对香烟产生厌倦感，从而使戒烟者不想吸烟。

　　当然，戒烟也并非光刺激一个“戒烟穴”就行。刘承浩主任说，运用中医辨证原理，根据每位吸烟者的情况，还可酌情配伍其他穴位，以平肝降火、清热化痰、镇静安神等，可以帮助戒烟者更舒适顺利戒烟。

　　此外，刘承浩主任说，耳穴对戒烟也有一定疗效。临床上多选用“神门”、“心”、“肺”等穴位，针灸神门点有调节大脑皮层兴奋与抑制的作用，能镇静、安神，是戒烟主穴；针灸“心”点有宁心安神、镇定除烦的作用；肺通于鼻，主气而司呼吸，与咽喉相关，刺激该穴能使吸烟者产生对烟味的厌恶感，并使因吸烟导致的咳嗽、咽痛、痰多等症状缓解。不过，使用耳穴贴压戒烟，必须定位准确，才能达到较好的疗效。

　　“师傅领进门，修行在个人”，戒烟能否成功最重要还在于自己。刘承浩主任给戒烟者提了几个建议：养成良好的生活习惯，调整心态，消除紧张及顾虑；平时可以参加适当运动，运动中产生的愉悦感能大大降低抽烟“冲动”；可以自备一些口感、口味丰富的零食，如坚果、果脯等，转移对香烟的依恋；同时注意避免受其他吸烟者“诱惑”复吸而前功尽弃；必要时可以至正规医院专科寻求帮助和治疗。

　　5月31日是世界无烟日，市红会医院联合钱报“浙江24小时”APP送出20个针灸戒烟的免费体验名额。如果你下定决心要戒烟，欢迎报名参加。

　　参与方法：报名时，请仔细填写姓名、年龄、手机号码，并将自己的状况简要描述，填写完整后发送给我们。我们将从中选出符合针灸戒烟的人群，电话通知就诊流程。