杭州拱墅区，有一个“文质彬彬”的练家子——赵满宏。曾是数学老师的他，连武术好手都怵他三分。他还开了一个专讲“功夫”的微信公众号，用通俗易懂的方式，讲博大精深的传统武术，吸粉上万人。

　　如今，这名“有故事”的数学老师，邀你上一节不一样的站桩课！所有动作都有具体指令，不仅能通过数据摆正姿势，还能清晰地判断身体反应，感兴趣的赶紧来报名吧！

　　热爱武术的数学老师

　　开了个专讲武学的公众号

　　白衬衫、西装裤，一头利索短发的赵满宏就是数学老师的样子。可是卷起长裤，层叠交错的伤疤乌青足见他经受了无数次的踢打，显示着他习武之人的身份。

　　1972年生的赵满宏，祖上就有学文练武的传统。少时不以为意，直到19岁时，他才跟着原是浙江省特警队队员的堂哥开始学武。

　　有了专业人士的指点，进入杭大数学系的赵满宏成了传统武术的练家子，连武术专业的同学都不是他的对手。

　　然而，2014年的一场大病，却给热爱武术的赵满宏当头棒喝。为了调养虚弱的身体，赵满宏开始习练道家武学，“动如狂龙暴，静练精气神。”

　　钻研传统武学后，不仅身体逐渐康复，赵满宏的体质也越来越好。“中国功夫，前为武功，后为养生。”赵满宏表示，“好的功夫不仅能打，具有防身功能，还应该让人更有活力。”

　　和很多武师不同，赵满宏没有固定的练武基地，却开了一个公众号“武学修真”。公众号从最基础的武学知识说起，吸引了上万粉丝，不少原创文章阅读量有五六千人次。

　　“很多人觉得武术博大精深，专业用语听得云里雾里。”赵满宏笑道，“所以我想用通俗易懂的语言来阐述功夫，搭建一个学习交流平台。”

　　听指令，自我检测

　　他的站桩有评判标准

　　以公众号为起点，赵满宏建了十几个群，群友来自五湖四海，高达四五千人。不仅有人从广东、辽宁前来求教，还有人从新加坡打“飞的”来虚心学武。

　　传统武术究竟有何奇妙？这次，赵满宏为钱江晚报的读者们开设了一节不一样的站桩体验课。他教的站桩就像做数学题一样，有具体的口令和评判标准，你可以现场检验是否做对了。

　　“像虚领顶劲，很多人不清楚自己做得对不对。”赵满宏边演示边介绍道。在他看来，要想做到位，下巴应是水平向后移食指一二节长度距离，耳后突出骨节向上方移动一指节距离，“这些指令数据，你能实实在在感受到，回家也可以参照对比。而我们常说的脖子后侧正中间的拉伸、发麻发涨感，其实比较主观。”

　　只上一节课，回家就能天天跟着标准练！这么好的机会可别错过了，赶紧来报名吧！

　　【活动预告】

　　活动时间：6月16日（周日）上午8：30

　　活动地点：唯美公园（上塘路和湖州街交叉口，美好国际大厦后公园内）

　　活动内容：换劲桩

　　活动费用：无

　　报名人数：50人

　　报名方式：下载“浙江24小时”APP，订阅“170俱乐部”栏目，然后在这篇文章的评论区留言报名即可。