“昼晷已云极,宵漏自此长。”今天是二十四节气中的“夏至”，也是建德市气象局宣布“入梅”的第四天，这不仅意味着痛并快乐着的酷暑即将来临，家中的防潮防霉问题更是让人备受困扰。

　　欲“防霉”先除湿

　　今年的黄梅雨季赶在夏至到来之前光临了，6月17日10时，建德市气象局发布了重要天气报告，宣布入梅。报告显示，除22日阴转多云外，其余几日均有雨，局部地区雨量将达到150毫米以上，21日、25日前后还将各有一次大到暴雨过程。

　　梅雨季节一直下雨是市民朋友们最困扰的事了，不仅体表感觉粘腻不爽利，家里也是潮乎乎的，若是靠山近水这等湿度较大的小区，连衣柜、地板都能挂上水珠，衣服也会生出霉斑。

　　其实室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分，利用它们来避免室内空气太过潮湿，而致使家居特别是木制品、木地板受潮。

　　衣柜等抽湿机与空调作用不到的地方，可以善用报纸。长期打开衣橱的门，可通风防霉，再在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸也行。报纸的吸潮能力非常强，而且报纸上的油墨味道还能驱虫。

　　梅季防潮，适时关窗很重要。潮湿的空气来袭时，家中的窗户千万要紧闭，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。

　　梅季再潮湿，家中卫生依旧不能停。这时可以用热水加盐拖地板，水温最好控制在40℃上下，水温低了地板不易干，太高了又容易产生水气，加大湿度。

　　除了防潮，安全也不可忽视。进入梅汛期后，全市降雨过程增多，降雨强度增强，强降雨可能引发局地城乡积涝、小流域山洪、山体滑坡等次生灾害，请市民朋友注意防范。

　　如何应对酷暑天

　　都说不到冬至不寒，不到夏至不热，今日便是夏至,意味着一年中最炎热的夏季正式拉开帷幕。自此，潮湿闷热和高温炙烤将“轮番攻击”,前一刻还在为烈日暴晒叫苦不迭，下一刻就遭遇突如其来的暴雨浇头。民谚称：“夏至有雷，六月旱；夏至逢雨，三伏热。”今年的夏至遭遇梅雨，“三伏”随时会热出新高度。

　　在室内有空调、风扇、冷气机等“降温神器”，完全不必担心骄阳肆虐，但外出游玩或是室外工作等，防晒工作必须做到位。不少人认为早上出门搽了防晒霜就可以了，而事实上防晒霜的效力只能维持三至四个小时，若是没有条件重新涂抹防晒霜，倒不如撑把遮阳伞或是披一件连帽防晒衣。

　　对于室外工作者来说，除了防晒更重要的是防暑。要预防中暑的发生，应尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，若无法避开，必须做好充分的防暑降温准备。

　　及时补充水分，如白开水或淡盐（糖）水，能及时缓解因大量出汗后导致的体内的水盐比例失调；尽量穿透气、散热的棉质衣服，出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以备应急之用。

　　夏日饮食要以温、软、清淡为主，特别是胃肠功能相对较弱的老年人，更要注意饮食卫生，不可过多地吃冷、肥等食物，更不可过量。虽说夏季饮食宜清淡，但室外工作者的食谱却恰恰相反，因为在室外时间长、出汗多、消耗大，应适当多吃些鱼、瘦肉、鸡鸭、禽蛋类等食物，以满足人体代谢需要。

　　夏日美食来消暑

　　国人对应传统节气都会有一些流传已久的习俗，夏至也不例外。建德民谣说：“夏至日，吃补食。”以前在建德，夏至这天家家户户都会准备红枣烧鸡蛋和黄芪炖鸡，用以滋补身体，为投入紧张的秋季农业劳动做准备。

　　清香可口的乌饭是多少建德人小时候的记忆？它也曾是必不可少的夏至餐点，取“乌饭树”叶子捣烂后滤出的黑色汁液，拌入糯米、瘦肉、香菇炊熟而成。

　　现在的传统食物渐渐淡出人们的餐桌，但夏至饮食以清淡为主这点依旧未变。中医认为苦能清热燥湿，所以夏至时节宜多食用带苦味的菜蔬，如丝瓜、芹菜、香菜、苦瓜、莴笋等，用以清心降火、止渴生津。

　　凉面是盛夏时节市民朋友的最爱之一。建德的凉面应称作“凉粉丝”，雪白的粉丝在滚水中焯过，浇上酱料，放上一勺辣椒，雪白与鲜红的对比色不仅刺激着你的眼球，更能让你的味蕾炸开。

　　有“农家果冻”之称的水晶糕也是夏日必备的消暑甜点，建德的水晶糕一直倍受网友推崇，许多游客指名要去一尝为快。水晶糕的原料多为蕃薯淀粉，水烧开了，把化开的蕃薯水倒进去，边倒边搅拌，直到它成为均匀的糊状，待它凉透，用刀切成小块，倒入事先备好的红枣汤或薄荷糖水，那软软糯糯又清凉Q爽的味道，令人一尝便难以忘却。

　　做好防霉、防暑工作后，夏季还是有许多地方令人着迷的，美食、美景，还有夏季独有的明亮星空。夏季是观星的好时节，因为夏至到来后，夜空星象将逐渐变成夏季星空，即使是大城市中，只要避开强光干扰，也能看见牛郎、织女与天津四这三颗最亮的星组成的“夏季大三角”。

　　选个雨止云收、暑气暂退的夜晚，约上三两好友，带上各色美食，寻个清凉安静处，静静地欣赏这一季独有的明亮星空吧。