“我想给大家鼓鼓劲、提提醒。”在丽水市中心医院经过一个月隔离治疗后，王明（化名）现在最想做的就是戒烟。

　　从确诊到治愈，从彷徨无助到乐观从容，这一个月里，王明经历了一生中最剧烈的转折。他说，他现在比任何时候都明白，健康对一个人有多么重要。

　　王明接受了钱江晚报记者的电话专访。他说，他想用亲身经历来告诉那些还在奋战中的病友——这病是可以治愈的。

　　以前忙着赚钱，忽略了身体

　　王明是杭州人，妻子是丽水人，夫妻俩回丽水过年时被确诊为新冠肺炎。

　　“我一直忙于工作，作息不规律，工作时接触粉尘比较多，加上平时抽烟喝酒，身体抵抗力是比较差的。以前我也不大关心自己的健康，听到确诊消息的一刹那，感到彷徨无助，心里很害怕。”谈起当初确诊情景，王明依然心有余悸。

　　他开始反思自己一些不良生活习惯。

　　“之前只顾着赚钱，为了生计奔波，工作强度一直挺大，忽略了精神以及身体健康方面的需求。”他说。

　　有时候工作太忙，顾不上好好吃中饭，带了饭，也是随便扒几口，根本不会考虑营养搭配。有时忘了带饭，就干脆不吃了。他一直觉得时间不够用，想一口气将手头上的工作做完。回家吃饭的话，觉得一来一回浪费时间。

　　他经常吃夜宵，喜欢抽烟喝酒，晚睡。一天工作下来很劳累，晚上休息不好，第二天接着上班，如此循环往复。

　　“有时候难得放松下，就没有节制，熬夜玩，对身体的伤害真的很大。”王明说。

　　亚健康的他病情曾有反复

　　丽水市中心医院呼吸科主任李伟文告诉记者，“王明的病情有过反复。他一开始心里比较紧张。新冠肺炎属于自限性疾病，如果患者自身免疫力、抵抗力较好，相对来说恢复得会更快一些。但王明之前生活习惯不太好，身体处在亚健康状态，相对来说就会恢复得慢一点。”

　　1月30日住院后，由于对新冠病毒不了解，产生恐慌，王明逐渐出现焦虑、失眠等状况。这明显不利于疾病的治疗。

　　丽水市中心医院医护人员全力以赴，通过中西医结合加上心理疏导，从一日三餐、健身操、微信鼓励等多方面入手，给王明等患者以关怀与帮助。

　　在病房，他看到医生护士都穿着笨重的防护服，戴着两层手套，长时间不能喝水、上厕所，眼罩被汗气蒸得模糊不清。他们依然尽心尽责地工作，精心照顾每一个病人。

　　“虽然看不清他们的脸，但是我却记住了他们温暖的声音。”王明说。

　　为了让王明心里放松，医护人员还带王明练起了“八段锦”健身操。“他们特意为我买了一台路由器，接通了网络,还给我找来一台iPad。他们尽最大努力让我在病房过得舒心，从而安心接受治疗。他们不是亲人，却胜似亲人。”

　　正是这些点点滴滴，让王明走出阴霾，克服了恐惧不安的情绪，乐观从容面对治疗。

　　出院后一根香烟也没抽

　　从确诊到出院，从彷徨无助到乐观面对，这段经历既是苦难也是财富。

　　在这个过程中，王明有更多的时间放慢脚步，去思考生命的意义。

　　王明说：“通过这次住院，我深深认识到健康才是最大的财富。接下来将重视增强体质，提高自己抵御疾病的能力。现在回过头看，良好的生活和卫生习惯真的很重要。”

　　“他住院近一个月。从治疗过程来看，后期的乐观心态对于疾病治疗起到了积极作用。”李伟文医生说。

　　出院已有一段时间，王明虽然一直习惯性地带着香烟，但不曾抽过一根。

　　“今后，我会坚持不抽烟、少喝酒，均衡饮食、保证睡眠，养成良好的生活习惯。我已经制定了有规律的生活计划表，和我的爱人一起互相监督打卡，一起迎接更加美好的明天。”王明这样展望未来。

　　他说，以后他要回报社会，尽自己一切力量帮助有需要的人。“我要用自己的亲身经历，开导还在救治中的病友，带给他们勇气和鼓励，帮助他们早日康复。”

　　本报记者 盛伟

　　通讯员 陈晓华 鲍慧雯