本报讯　“医生，这段时间穿了一个月的居家服，上班的套装都穿不进了，有能让我快点瘦腰腹的办法吗？”小张，26岁，在某高档写字楼上班，躺吃一个月，一过称竟重了5斤，她感到有点崩溃。

　　在杭州市红十字会医院针灸科门诊，近日为减肥而来的女性已是不少。

　　28岁的小郑是位准新娘，如果不是因为突如其来的疫情，她应该在2月中旬举行婚礼，为次，她足足准备了半年时间，因为她的身材本偏胖，想做个美美的新娘，便一直坚持针灸减肥，准备在婚礼上展示小蛮腰。可婚礼因疫情推迟，她脑子里这根塑形的神经也放松了下来，在家吃吃躺躺，腰上的肉肉也悄悄长了回来。“减减好难好难，为什么肉长长会这么快？”小郑满是疑惑，内心也充满懊悔。

　　“很多人在疫情期间活动太少，体能消耗明显降低，营养摄入却供过于求，使脂肪充于肌肤而致肥胖。”市红会医院针灸科主任刘承浩说，针灸可予健脾行气消食、降脂化痰祛湿、润肠通便疏理等，发挥其降低食欲、促进排泄的双向调节作用，从而达到减肥的目的。上班族还可以用耳穴贴压、穴位埋线（针）来替代传统针灸治疗。

　　刘主任建议在治疗的同时最好做适量的运动，如快步走，但不需要刻意控制饮食，切记暴饮暴食。

　　当然，也有的人说，我天生吃了不胖。别得意，持续一个月吃得多动得少，你的体内肯定已发生微妙变化。不信的话，早上起床时对着镜子照照。

　　张开嘴巴，看自己的舌头有没有变胖，舌苔是否厚腻，舌头周围是否有一圈牙印。然后啥事不干也觉得身体乏力。张嘴说话还有口气。如果你有这些困扰，说明你的身体脾胃气滞、湿气蓄积。如果没能及时排湿气、健脾胃、疏通经络的话，痰湿重、气滞血瘀久之会致内分泌失调，最常见的就是皮肤长痘，女性则会月经紊乱。

　　本报记者 何丽娜

　　本报通讯员 张玥洁 程晓琳