本报讯　“身高才1.4米，体重都快130斤了。孩子吸收太好了，疫情期间又重了10斤，可愁死我了。”

　　这段时间，浙江省各地市陆续公布了中小学暑假放假时间，家长们开始盘算暑期的计划了。杭州市民刘女士，开始到处打听运动减肥的暑假班，想趁着暑假督促孩子科学健身。

　　为了帮助孩子们解决瘦身难题，“超能减肥王”签约减重营再度开启。营地方将通过科学锻炼、合理饮食、寓教于乐的方式，在保持健康的前提下让男生最少减掉原始体重的12%，女生最少减掉原始体重的9%。

　　多种有趣有氧运动结合

　　为孩子们定制“好玩”的减肥计划

　　看着圆嘟嘟的孩子，很多家长会“逼”着他们跳绳、跑步，但往往收效甚微。相关专家表示，这是因为大多数人没有一个系统的瘦身规划，训练量时大时小，孩子们兴趣索然；加上没有合理的科学膳食，三天打鱼两天晒网，减肥大计最终不了了之。

　　“超能减肥王”签约减重营在学员入营后就需要进行专业的全面身体检查，营方记录学员体重等各项数据每周进行对比，便于教练根据孩子们的个体差异情况随时调整训练方案。

　　当然，提升孩子们对健身的兴趣才是最关键的。除了室内跳操、燃脂系列运动、军事基础训练、有氧慢跑、球类活动外，营方还特别策划了城市生存、CS战、搏击训练、策略模拟对战的射箭运动——攻防箭等游戏等，把枯燥的运动与活泼有趣的互动结合起来，不仅劳逸结合，还能培养孩子们的团队协作意识。

　　夏天怎么能少了戏水环节？游泳是瘦身健体、锻炼心肺功能的最佳运动之一，入营的孩子将在锻炼期间充分体验室内泳池的各类水上运动项目，还可以去水上乐园感受夏日清凉。

　　在减肥营内规律地运动作息，出来后会不会反弹呢？这还需要家长的后续跟进和孩子们的坚持。营方将为家长们提供多项增值服务，如体检报告、父母微课堂，指导孩子的餐饮计划该如何制定、如何有效引导孩子养成自觉锻炼的习惯等等。在营方和家长们的努力下，“福娃”们肯定能够瘦身成功、保持健康。

　　4周突击班（28天）

　　活动时间：7月5日~8月8日、7月19日~8月15日、7月26日~8月23日

　　活动费用：10880元/人

　　5周常规班（35天）

　　活动时间：7月5日~8月8日、7月12日~8月15日、7月19日~8月22日

　　活动费用：12880元/人

　　（以上费用包含营地交通费、景点交通费、住宿费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等，不含外地往返集合地交通费）

　　报名咨询热线：0571-85310487、85312016

　　放肆山野田园

　　与自然接壤的生活是孩子的最爱

　　如果孩子只是向往找一个气温适宜的田园山野间度假，顺便锻炼锻炼，那么湖州妙西镇的中国·原乡小镇是不错的选择。

　　莫干山往北、地处山脉北麓的中国·原乡小镇，离杭州仅1.5小时车程。唐代张志和所赞誉的“西塞山前白鹭飞”，说的就是这个地方；这里还是茶圣陆羽故里，万亩茶山环绕下的风景极具震撼。

　　今年暑期，原乡小镇为孩子们提供了丰富的户外冒险的体验项目：在原乡小镇和MoGan TOP Park山地户外营地主基地高山滑草、玻璃桥、七彩滑道、树上探险、夜观天象、攀岩等等。孩子们不仅可以学习专业系统的户外技能，还能磨砺坚韧的意志。

　　活动费用：1980元/人

　　行程天数：3天2夜

　　适合对像：7~16岁，身体健康（没有任何疾病，包括任何传染性病症），热爱自然，敢于挑战自己。

　　报名方式咨询热线：0571-85310487、85312016

　　本报记者 叶晨 郑剑瑾/文 活动营地供图