专家有话说

　　其实大部分孩子没有到上瘾程度

　　王奕權说，其实上面的这些案例绝大多数都没到“手机成瘾”的程度。“这样就说孩子‘手机成瘾’其实是不对的。理论上，我们要求一种行为持续12个月以上才能构成‘瘾’，现在来看门诊的家长，基本上警觉性都挺高，属于早发现的类型，早发现我们就可以早介入。”

　　胡钟鸣老师也指出，爱玩手机和网络游戏并不一定是网络成瘾。孩子喜欢玩游戏不是什么大事，也不必一玩网络游戏就是网络成瘾了。现在网络时代，孩子通过网络了解这个世界，一个不会使用网络的孩子是会被淘汰的。

　　如果孩子无节制沉溺于游戏，明显减少了其他兴趣和日常活动，从而导致个人、家庭、社交、教育和职业等领域的重大损害，出现不规律睡眠、暴饮暴食、体力下降、脾气暴躁等状况，并且这样的症状持续一年以上，世界卫生组织才将其定义为“游戏成瘾”，又称为“游戏障碍”，列入精神疾病范畴。

　　所以，不要轻易给孩子“扣帽子”。

　　有社会因素，也有亲子关系因素

　　胡钟鸣老师认为导致孩子手机或网络成瘾的原因是多方面的。

　　互联网时代，社会不可能完全不让孩子们接触网络，只要接触网络，网络游戏广告就会影响到对一切好奇的青少年。此外，孩子们在学校除了交流学习外，往往最吸引人的是交流网络游戏，孩子比大人有更强烈的“从众心理”——如果多数人都在谈某款游戏，少部分不了解游戏的孩子就会被孤立，他们从而也开始学习网络游戏。

　　还有一些孩子被网络误导，认为自己可以通过玩网络游戏、买卖装备等就可以赚取收入，却不知这是一些不负责任网络游戏公司的营销广告。

　　“在临床案例中我们也发现，除了单亲家庭或父母关系破裂的家庭外，亲子关系差的家庭孩子产生网络游戏成瘾的概率也很高。一些父母或有强烈的控制欲，与孩子之间的交流都是使用命令式的，这类孩子往往存在暴力倾向，一些攻击暴力型的网络游戏就非常符合这些孩子的人格特征；还有一些父母习惯于批评式交流，孩子无论做什么都是不对，无论多么努力总是受到指责，最终孩子就会自卑敏感，就会以游戏里一战成名的感觉填补内心的缺失。”

　　戒除手机或网络瘾，从家长自身做起

　　胡钟鸣老师指出，心理学界有句名言：“孩子的问题，就是家长的问题”，如果一个孩子网络成瘾，家庭问题肯定是主要原因。家长在担心孩子网络成瘾的同时，也应该反思一下自己，尤其需要对家庭环境或家庭教育理念进行深入分析，有无出现偏差。一个没有家庭安全感的孩子、一个没有感受到家庭温暖的孩子、一个童年只有培训班的孩子，最终网络游戏就会弥补缺少的一切。

　　还有很重要的一点，你是不是下班回到家，也同样手机不离手呢？