刚刚过去的这个暑假，浙江省运动医学中心、浙江体育职业技术学院附属体育医院（以下简称：浙江体育医院）的杨威斌主任很忙，一整个暑假他接诊了443个有关孩子长高的咨询。

　　日前，正在延庆堂大康中医门诊部坐诊的他和记者聊起了一个7岁半的小男孩，“暑假前，他半年只长了1厘米，胖了十斤；暑假后，不光长了1.6厘米，还瘦下来十斤，两个月的时间，这孩子简直就像是变了个人。”

体重是同龄人近两倍，个头却半年只长1厘米

　　杨主任说，暑假里他第一次看到这个孩子，第一印象就是：“实在太胖了！7岁半体重已经是45.5公斤（7岁半男孩的标准体重25.72公斤）相当于同年龄小朋友的近两倍，看起来圆圆的一个小胖墩，已经提前发育了。”

　　孩子很胖，孩子爸爸妈妈身材却很不错，“爸爸个子1米75，人很结实，一问才知道，平时喜欢跑步健身，妈妈身高1米57，身材也很苗条。他老爸也说没想到自己经常健身锻炼，却忽视了孩子。”

　　除了体重惊人，更让爸爸妈妈担心的是，孩子的身高却一直没见长，半年只长了1厘米，经过测试，孩子的骨龄已经提前三年。

　　检查后，杨主任发现孩子的问题还出在吃上，“这个孩子胃口特别好，什么都爱吃，特别喜欢吃馒头、面条、土豆，还有棒冰、饮料……”

　　杨主任当时给孩子开的“处方”很简单，“这个孩子我们首先就是要把体重控制下来，再来解决其他问题。”杨主任建议孩子控制饮食、多运动，“我跟他爸爸说，孩子必须要提高运动量，同时控制饮食，淀粉类食物也要减量，和平时比至少减一半。”

暑假两个月瘦了近10斤，还长了1.6厘米

　　暑假快结束了，杨主任再次见到了这个小胖墩，“真的跟换了个人一样。”一个暑假下来，孩子的体重从45.5公斤降到了40.6公斤，身高从132.2厘米，长到了133.8厘米，足足长了1.6厘米。

　　效果这么好，爸爸妈妈是怎么做的？

　　“他们是真的下了苦功了哟！以前他们也运动，不过是断断续续的，但孩子爸爸告诉我，这两个月他每天带着孩子跑3-5公里，当然速度很慢，有时候跑一会儿再休息一会儿，另外还跳1000个绳，一个暑假，一点折扣都没有打的。”杨主任说，原来爸爸喜欢自己运动，现在陪着孩子运动成了他的任务，“这个孩子虽然年纪小，但有毅力，家长也不容易。”

　　而在吃的方面，以前撒开了吃的小男孩，现在也有了节制，“甜的水果、饮料他们全部戒掉，小孩子原来很喜欢吃面条、馒头、土豆，这些全部减半。”杨主任说，所以，两个月下来，效果立杆见影。

　　通过这个案例，杨医生也提醒家长，“不是所有的生长发育问题都要打针，最近几年我都在看门诊，接诊了无数被长高问题困扰的家长和孩子，大多数孩子的长高问题都可以通过运动、营养、睡眠相结合的健康促进方式来解决，家长的重视程度很关键。”