欢迎来问

　　欢迎来答

　　这里是教育热问热答。

　　对教育，有一肚子话想说，来这里吧；

　　有很多问题没地方问？来这里吧；

　　心理沟通、教育信息、政策解读……欢迎来问，我们来答。

　　特别感谢：

　　浙江省费颖班主任工作室(杨阳、谢丙秋、张叶琴、周晔、刘婷婷、胡丰满）

　　杭州师范大学东城小学名班主任工作室（沈雅娟、高小菊、胡水梅、胡惠娟、梁惠丽、华桂娅、杨奇志、邵洁、赵予心、黄虹）

　　时常犯拖延症，我该怎么改？

　　1、我的自控力不好，有拖延症。明明半小时能做完的事情，经常一拖就是一小时、两小时。我想改变，也不想被老师、爸妈时刻盯着，有没有办法能治好我的拖延症啊？

　　热答在这里——

　　1：你肯定感受到了“拖延”的坏处。现在，我还想跟你聊聊“雷厉风行”的好处。老师现身说法，正努力做到“雷厉风行”：我早晨7点多到校，把各项工作安排好、提高效率，下班就可以开心地准时回家了。你把每天的作业高效完成，也就可以很开心地安排自己喜欢的事情！在做一件事情的时候，尽量把周边可能会影响你的专注力，让你分心的因素减到最低。

　　你还可以试试统筹安排。比如烧水的时候，可以顺便把碗洗了。在一个时间段里，做好安排，就可以同时做很多事情。先做小事情，进行短时间的尝试，有了一次成功的体验，慢慢积累，你就会越来越有信心。先从小小的转变开始，慢慢地就会形成良性循环，你会发现，可能在不知不觉中，你的“拖延症”就治好了。

　　父母装了摄像头监督我学习，我要不要抗议？

　　2、这学期开始，我自己放学回家，爸妈为了监督我做作业，在客厅里装了个监控摄像头，说是为我好，怕不安全。虽然在家我也会做点别的事或者休息一下，但被监控的感觉真的很不好。

　　3、周末，爸爸妈妈给我报了很多培训班，不过我很想有一点自己的时间，把一周的知识消化一下，但父母不相信我有能力自己复习。

　　热答在这里——

　　2：我相信，大部分爸妈装摄像头，不是为了“监视”你，他们可能是担心你一个人在家时的安全，也可能是觉得你不够自律，想督促你更好地管理自己。他们的出发点可能是苦心一片，希望你更好更专注地学习，但这种方式可能让你觉得很不舒服。

　　你可以主动和爸妈有一个心平气和的沟通，表达你的想法。同时，也和爸妈一起聊聊，你是否存在一些习惯上的问题，有没有更好的解决方式，你需要爸妈什么样的帮助和督促？你和爸妈要达成共识。这其实更需要你自己的自律来改变。通过自身努力，把该做的事情做好，该放松的时候就放松。你的自我管理能力进步了，爸妈可能也会觉得摄像头的“督促”可有可无了。

　　3：你有自主学习的意识，同时认识到学习是需要整理、消化才能巩固，为你点赞。你的烦恼是父母的不信任，让你失去了学习的自主权。不妨冷静下来想一想：父母不相信的是你的自主学习能力，还是时间管理能力？“消化一周的知识”只是美好的想法，还是曾经付诸实践？想清楚这些问题后，拿出切实可行的方案，与父母正式谈一次，让父母给你一个尝试的期限，相信你的父母会很欣喜地看到你的成长和担当，并给予大力的支持。

　　作业做到很晚，第二天上课没精神，你们会吗？

　　4、以前没觉得字写得好不好看有多重要，现在我想写好看的字，六年级的我练字还来得及吗？

　　5、进入初中后，作业量明显增加，晚上要折腾到10点甚至更晚，第二天上课没精神，总是想睡觉，我该怎么办？

　　热答在这里——

　　4：任何时候想写好看的字都不晚啊。首先在态度上，请认真对待写字这件事。“提笔即练字”，不管是做什么作业，每一个字都要认真对待。刚开始这段时间，可能会比较难熬，写得工整就势必会慢一些，不要着急，请耐下性子，熬过这段时间，“豁然开朗”在等着你。俗话说，熟能生巧，多练多写，你会发现，养成好的书写习惯后，慢慢地，你的书写速度也就跟上来了，又快又好也能做到了！

　　还想特别提醒，写字慢、吃力、不好看，有一个比较普遍的原因是握笔姿势不正确。你看看，你的握笔是否影响了你？另外，我想说，字变好看了是相对自己而言的，不要把目标定得太高，短时间里，千万不要跟写字特别出色的同学比，先做到干净、整洁，只要比以往有进步了，就要给自己鼓掌！

　　5：从小学到初中，作业量和难度的增加是客观存在的，这对所有刚进初中的同学来说都是很大的挑战。每天的疲劳战对身体和学业的影响很大，不及时调整，容易形成恶性循环。你已经意识到需要改变，那么，我们不妨复盘一下进入初中后的作业状态：什么时候开始写作业？作业过程中是否用了电子设备？是否拿起了零食？是否参与了闲聊？每门学科各花了多少时间？如果你不能清楚回答这些问题，建议你尽快制定一张日程清单，寻找溜走的时间。如果你能清楚回答这些问题，那该好好分析一下时间的分配是否合理，找到适合自己的学习方法。

　　好朋友总想抄我作业，我该怎么拒绝？

　　6、我的好朋友每天都让我传作业答案给他，甚至考试时也想作弊，我不愿给他抄答案，但我又不想失去这个朋友，太两难。

　　热答在这里——

　　6：不想失去的好朋友，对你来说大概是在成长路上都想一直陪伴在一起的人吧。你不想给他抄答案、帮他考试作弊，因为你心里清楚这既违反了考试纪律，违背你做人的原则，同时还不能真正帮助朋友。如果是真正的好朋友，你该把你心里的想法告诉他。同时，利用课余时间辅导他，陪他去找老师问问题，让他有勇气有途径解决学习困难，体会到和你一起面对并解决困难的快乐。