自测动作1： 放松站立

　　要求：选择一堵有标志线的墙面，让孩子站立离墙面大概10厘米，双足朝前不外八，家长从后面观察，看看一些标志点是不是对称。

　　●观察要点：

　　头部：从后面看孩子的两个耳朵和侧脸是不是一样大，如果不一样大，孩子的头可能发生偏转。

　　肩膀：左右肩膀有没有高低。

　　肩胛骨：肩胛骨是一个倒三角形状，家长观察肩胛骨上缘和下缘的骨头突起是否一致。特别注意，所谓的一致，除了高低，还有内外和翻起是否一致。

　　腰凹：这个地方是躯干最细的地方，双手自然下垂，人体的腰部这个空隙就是腰凹。家长观察这两个空隙是不是一样高低。

　　髂嵴：也就是系皮带的位置，用手去对比是否一样高，如果出现前后或者是高低差别，也要引起重视。

　　自测动作2： 并腿站立位下弯腰

　　要求：选择一堵有标志线的墙面，孩子在站立位，向前弯腰。

　　●观察要点：这个动作也是临床上检查最精准的动作。家长站在正后位，一节一节往上看，观察孩子有没有出现一侧背部高隆，如果有高隆我们就叫剃刀背。如果出现这样的问题，就代表他的脊柱不光有偏移，还发生了脊柱旋转。