这两天微博热搜上，有一个这样的动作火了。

　　因为女明星杨幂在个人微博上晒了一个模仿漫画中主角下腰动作，顿时引发了众多粉丝争先恐后地模仿。这里头有人完美复刻了这个动作，有人说实在太难了，还有人质疑这个动作有一定的危险性。

　　那么女明星的动作是不是适合普通人模仿呢？

　　浙医二院医生提醒：

　　模仿容易导致椎间盘突出

　　记者联系了浙医二院骨科医生蒋利锋，他看了照片后解读道，这个动作几乎是做到了胸腰段椎体90度的垂直。“这样的动作已经超越了一般人的耐受，普通人肯定不能模仿。超过耐受，腰椎过伸，就会让椎间盘压力陡然增大，拉伤韧带，严重的会导致椎间盘突出。”

　　对于明星们跟着竞相模仿，蒋医生说：“从小练习舞蹈、体操、杂技等有功底的人有可能可以完成这个动作，但对普通人来说，腰椎、韧带发育完成后，突然练习这样的动作，就有一定的危险性。”

　　专业瑜伽教练提醒：

　　这些网红动作不要盲目跟风

　　记者联系了有着11年教学经验的乐刻瑜伽教练杨晓彤，她也关注到了这两天的这个热搜话题，她明确地告诉记者，漫画腰不是一个瑜伽体式，纯粹只是为了好看而凹造型。

　　但这个“凹造型”并不适合普通人，甚至为了相似度高而硬凹，反而会受伤。“这个动作考验人的腰背部肌肉力量以及骨盆和腰椎的延展性。”杨教练说，“这个动作对腰椎的压力很大，不适合普通人模仿。”

　　杨教练同时关注到社交网络上流行很多网红动作挑战，“不光是‘漫画腰’，‘倒立美女鱼’这个动作也很火，但这些网红的体式看着很好看，但难度也很大，对腰背部肌肉、对手臂肩背等有很高的要求，我建议大家都不要随意模仿。”

　　本报记者 王琼 李颖