骑行、马拉松、铁人三项、摩托车……

　　骑行界大名鼎鼎的“海岸”

　　把流行的运动玩了个遍

　　穿上白大褂，他是沉着冷静的牙医。

　　脱下白大褂，他就是穿行在公路山道的骑行者，强身健体的同时，也爱上了这份风驰电掣。

　　爱上运动的10年时间里，他几乎将流行的运动玩了个遍，每天微信运动步数常年突破35000：从自行车到马拉松，从游泳到铁人三项，就连摩托车、越野跑，也有涉猎。

　　从三十而立，玩到不惑之年，44岁的陈专转既兼顾了中年人所面临的家庭事业，还将运动变成习惯，用一个健康的身体去顶起家里的一片天。

　　身体亮起红灯后开始骑行

　　曾一口气从杭州骑到舟山

　　白大褂、蓝口罩，44岁的陈专转看起来和一般医生无异。但一卷起衣袖，清晰的肌肉线条可见其运动效果。

　　年轻时，陈专转喜欢游泳，但步入职场后，他将事业放在了第一位。2010年，从事牙医工作的陈专转因久坐出现了肾结石、尿结石，这让他重拾运动。2011年，三千元购入的折叠车成为陈专转第一辆坐骑。作为刚入门的新手，他每天骑车往返位于滨江的家和德胜的诊所。

　　“单程20公里，四五十分钟就能到。”让陈专转惊喜的是，早晚高峰骑车出行，有时竟比开车还快。同时，一大早的锻炼还能调动工作状态，让他一整天都精气神十足。

　　于是，从“骑车上班”开始，陈专转慢慢扩大了骑行版图，龙井、湘湖、塘栖、超山......杭城及周边的山路上，都留下了他风驰电掣的身影。

　　在这期间，陈专转做过最疯狂的事，莫过于曾骑车两百多公里，历时近13个小时，从杭州骑回舟山老家，参加好兄弟的婚礼。“早上五点半出发，一直到傍晚六点才抵达。”

　　曾经枯燥平凡的上班路，因自行车而焕发出不一样的光彩。一路上景色随时间变化，时而明朗灿烂，时而淡如水墨，给了陈专转一个全新的角度：“只是交通方式不一样，就看到了不一样的风景和广阔天地。”

　　从骑行玩到铁人三项

　　曾穿着自行车服完赛

　　在骑行圈子里，陈专转绰号叫“海岸”，不仅因为他出生于浙江舟山，更因为他对大海的执着：环台湾、环青海湖、环海南岛......骑行在山海间的公路上，一面是陡峭的山壁，一面是一望无际的汪洋，这种心旷神怡的感觉令他难忘。

　　2015年，骑遍了大小山峰，又有着游泳、跑步等运动基础的陈专转，将目光投向了铁人三项。“第一次参加的时候，我什么都不懂，是直接穿着自行车服完赛的。”他笑道。

　　铁人三项比赛标配一般由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里跑步组成。在比赛中，不会设定专门的换装区域，选手多是以一件铁三比赛专用赛服完赛。相较其他服装来说，这件衣服更为轻薄，速干效果也更好，能适配三项不同运动的需求。

　　“自行车服和铁人服最不一样的地方在于，自行车服有一个屁股垫子。”陈专转表示，所以游泳时，吸水的垫子给他带来了较大的阻力。但即便如此，他依然在三小时内成功完赛。

　　对陈专转来说，和单单跑步或骑车相比，铁人三项要更好玩，更具挑战性。“常玩自行车的，肌肉线条和类型，和常玩跑步的、或者游泳的，其实都不一样。所以要想玩好铁三，不是说单在一个项目上出众，而是要让自己适应多个项目。”

　　患者向他取经、骑友找他拔牙

　　工作和爱好相得益彰

　　在事业上升期，能坚持运动超十年，不断地挑战新项目，很多人都好奇陈专转究竟是怎么做到的。“自律很重要。”因为铁三涉及多个项目，所以每周他都会分配时间游泳、跑步、自行车。

　　七点起床，先跑个步再上班；五点下班，他便去骑车。除了留给孩子家人的时间，其他时候，陈专转永远在运动，或是去运动的路上，“学会利用碎片化时间，真得做个时间管理大师。”

　　起初，只要有赛事，陈专转几乎场场不落，但现在他却会挑着比，以赛代练：“更重要的是一直保持状态，随时都能站上赛场。”

　　常有同行、同事、病患找陈专转取经。他也因为运动和患者成了朋友：“现在医患关系紧张，去看医生有时候是抱着防备。”陈专转说道，“但通过运动，往往会让彼此打开心扉。”

　　如今，陈专转第一辆自行车已“传承”到了儿子的手上，上下学都靠它。而9岁的小女儿也像爸爸一样，站上了斯巴达的赛道，成为一名小小铁人。

　　运动十年，陈专转曾数次遭遇危险：在龙井为躲避小动物摔了一跤，股骨骨裂；赛事中遇到追尾导致擦伤，从不离身的结婚戒指上留有被磨掉一角的痕迹：“时刻提醒我注意安全。”

　　今年春节，因为下楼时不小心，陈专转髌骨骨折，一个多月没摸车，这让他心痒难耐。“运动就像打怪，不断地寻找目标，激情永远会在。”虽然将绝大多数的时间给了运动，但他认为，回报健康的身体，亦是对家人最好的承诺：“运动会带来痛苦，但更多的是喜悦。最重要的，是让运动、事业、生活相互之间相辅相成。”

　　本报记者 杨静

　　通讯员 李文瑶