了解我们自己的记忆改变

　　阿尔茨海默病的患病率随着年龄增长急剧增加，在85岁以上老年人中，每2~3人中就有一位患者。可以说，随着人均寿命的延长，阿尔茨海默病将与我们每个人息息相关。

　　那么，预防老年痴呆症，需要注意哪些问题呢？苏衡主任强调：

　　1.坚持健康饮食，特别是避开含有重金属的食物。

　　2.坚持运动和保持充足睡眠。

　　3.多动脑，保持社交活动。

　　4.远离烟酒。

　　9月是世界阿尔茨海默病月，今年的主题是“知彼知己 早诊早智”，聚焦于知识的普及、早期筛查和早期诊断。一旦通过筛查了解我们自己的记忆改变，我们就会被知识、尊重、善意和帮助武装起来，我们就能够更有效、更全面地准备、应对、克服与战胜阿尔茨海默病对自己和家人的侵扰。