时光回转至1978年曼谷亚运会，她蓄足力量，准备奋力一掷。摄影师抓住了这一幕，留下珍贵影像。那时的她还不知道，这一掷于浙江亚运史、中国铅球乃至中国田径的意义。当时的那些黑白胶片记录下了她的荣耀与辉煌。

　　她是沈丽娟，浙江首个亚运金牌获得者。打破南方运动员不擅田径力量类项目的刻板印象，从1978年开始，中国女子铅球冠绝群芳，在亚运赛场上实现统治。

　　杭州姑娘 初露峥嵘

　　“我是上世纪70年代在杭州第七中学念书的。”2022年5月，沈丽娟出席杭七中建校百廿年庆典，感恩母校的培养，“学习期间，深深热爱着体育运动，对参加体育运动非常痴迷。班主任和体育组的老师，对我的体育训练也给予了大力支持和热情鼓励。”

　　1972年，杭七中的秋季运动会上，沈丽娟夺得中一女子组铅球比赛第一名。这张奖状，她悉心珍藏着，“是支持和鼓励，让我训练起来非常有动力，也给我很大的信心和自信，相信自己能在体育事业上干出点名堂来。”

　　1975年第三届全运会，田径女子少年组比赛，沈丽娟掷11.89米获第六名，开始在全国田坛崭露头角。1976年顺利入选国家田径队，师从亚洲女子铅球冠军崇秀云。一年后，全国田径运动会上，沈丽娟一记漂亮的投掷，以16.05米的成绩轻松摘得全国冠军的头衔。

　　杭州姑娘，渴望站上更大的舞台。

　　黑色铅球 镌刻梦想

　　时间来到1978年，第八届亚运会来了。20岁的沈丽娟和队友收拾行囊，带着一颗为国争光的赤子之心踏上前往曼谷的征程。

　　女子铅球赛场竞争激烈，此前头把交椅一直由日韩轮流坐。沈丽娟回忆起来，赛前的紧张仿佛还在眼前，“那时候出国参加比赛是一件很大的事情，出发前还开了动员会，所有人都非常重视。”

　　到了比赛日，沈丽娟调整情绪，“干什么都不容易，成绩不可能一天就出来的，我们训练的时候每天反复投掷，一次又一次训练都是积累。”绳锯木断，水滴石穿，扎实的训练给了沈丽娟底气。顶住压力，将技术动作尽善尽美完成。最终，黑色铅球飞到17米70处。这一幕成为沈丽娟职业生涯中最经典时刻，亚洲纪录被打破，温暖的热带季风见证了她炙热梦想的实现。“非常激动，也非常自豪。真没想到我能拿到这枚金牌。”沈丽娟说。

　　从这一天开始，中国女子铅球，在亚运会上独绝霸唱。

　　赛场转换 精神传承

　　“除了金牌，更让我引以为傲的是打破了南方运动员不擅田径的格局。”沈丽娟说，“田径本来就不是中国人的强项，在国家田径队里拔尖的运动员又基本上都来自北方。尤其投掷运动员需要个子高大，大家普遍认为南方人个子小没有优势。我在曼谷亚运会上夺冠后，大家的印象改变了：南方也是可以出投掷运动员的。”

　　从沈丽娟开始，浙江又涌现了黄志红等优秀的铅球运动员，这让沈丽娟觉得自己当年的夺冠很有意义，“让中国在铅球这个项目上形成良好的技战术传承，并将这个项目的优势一直保持到现在。”

　　1985年，沈丽娟的田径征途按下了暂停键，她决定退役进入上海体育学院学习。大学毕业后，她选择以另一种方式奋斗在田径场——到杭州市陈经纶体育学校任教。梦想的余温，依然炽热。

　　征途望尽处，沈丽娟将她最真心的表达，献给了恩师们：业余体校老师倪连花、省队教练成立强、国家队教练崇秀云，“没有教练们，就没有现在的我。”

　　她的尊师重教，潜移默化影响着弟子们，“除了亚运会，意义更深远的事是沈老师的体育精神。她在体育教育事业上发光发热，将她的投掷技术和能量传承给一代又一代人。这是一种精神的传承。”沈丽娟的徒弟，有的如今也成为了田径教练。

　　在沈丽娟为中国女子铅球树起里程碑那一日开始，她的名字就已经成为信仰，“不能只因亚运而亚运，亚运带给我们下一代人的宝贵财富是参与者、亲历者创造的精神。”

　　这是一代又一代人接续奋斗的故事。青春燃尽，沈丽娟的理想幻化成了歌。热爱投掷的年轻一代，已经生长出了强壮的骨骼。

　　杭州亚运 期待盛会

　　2009年，“亚运中国行”杭州站文艺晚会现场，沈丽娟作为杭州籍优秀运动员代表出席了。她回忆道，“那次我把亚组委赠送的印有亚运会徽、亚运吉祥物的圆珠笔、贴纸、扑克牌都装起来，送给我那些喜爱体育的朋友，可受欢迎了。”亚运的影响力，可见一斑。

　　在改革开放元年夺得亚运冠军的她“做梦也不会想到，亚运会会在自己家门口举办”。沈丽娟感慨：“40多年的改革开放，让我们的国家大变样，让我的家乡杭州也大变样，才能有条件和能力举办规模如此宏大的亚运会。”乘着改革开放的东风，浙江田径走上“金”光大道。即使到了现在，四十岁以上的浙江人，大概或多或少都还记得名震一时的包括沈丽娟在内的“五朵金花”。

　　从校冠军、市冠军、省冠军、全国冠军到亚运会冠军，从1978年曼谷亚运会到2022年杭州亚运会，从运动员到教练员，杭州是沈丽娟运动生涯的启航地，也是铅球梦想的续航地。家门口的盛会，她期待田径场上，中国健儿、浙江健儿再创辉煌。