12月13日，2022年度“浙江百姓信赖的杭口好医生”推选活动圆满落幕，10位医生获得“浙江百姓信赖的杭口好医生”荣誉称号。

　　本次推选活动，由钱江晚报联合杭州口腔医院举办，经过激烈角逐，从杭口全省49家分院的110位优秀医生中点赞产生了十位当选“杭口好医生”。

　　考虑到市民在居家防疫期间，可能会出现各种口腔问题，今天，十位“杭口好医生”送上实用的居家口腔健康防护指南，帮助大家更好地保护口腔健康。

　　牙痛患者篇

　　居家防疫期间，突发牙齿疼痛怎么办？杭州口腔医院诸暨分院的曹宁主治医师给大家支招，首先判断是哪种牙痛，比如，急性牙髓炎，是剧烈的冷热刺激痛、自发痛、夜间痛和头面部放射痛等，疼痛难以定位；急性根尖周炎是剧烈的自发性跳痛，感觉牙齿“伸长”或松动，明显的咬合疼痛，部分患者可伴有发热等全身症状。

　　如果出现这两种牙痛，居家应急可以这么做：

　　1、若疼痛剧烈难以忍受可适量服用止痛药（双氯芬酸钠或泰诺）用来缓解疼痛。

　　2、若出现根尖周炎的症状则应服用抗生素等消炎药物，避免使用患侧咀嚼。

　　3、若服用消炎止痛药无效，且疼痛无缓解、面部肿胀，建议患者做好防护尽快就医。

　　口腔疾病最好的治疗就是提前预防，口腔专家一致认为，保持良好的口腔卫生就显得尤为重要。

　　杭州口腔医院平海院区的毕成副主任医师建议，可以适当增加刷牙次数，选择牙缝刷或牙线，及时清除牙齿邻面的食物残渣，养成良好的口腔卫生习惯。

　　杭州口腔医院平海院区的毛昼琦副主任医师特别提醒家长，孩子宅在家中也不能放松口腔卫生清洁，每天至少早晚各一次，每次至少3分钟。

　　对于还在长智齿的患者，杭州口腔医院平海院区的刘文慧主治医师特别强调，除了做好口腔卫生外，还要保证睡眠，避免过度劳累，提高免疫力，预防智齿冠周炎的急性发作。

　　正畸患者篇

　　正畸患者宅家上网课、居家办公、可能会把托槽咬松咬掉。可疫情当前，不能马上来医院重新粘上，该怎么办呢？

　　杭州口腔医院城西院区的郑栋副主任医师建议，如果松动的是末端的托槽，可以先取下来保管好，等复诊时将托槽交给医生，非末端的托槽，如果取不下来，就暂时先留在口内，吃东西小心点，要是磨到嘴，可以用正畸保护蜡或者口香糖包裹应急。

　　宁波口腔医院的郭泾主任医师提到，有些患者在正畸时，没有做好口腔卫生，导致了牙周炎的发生。她特别强调，正畸的托槽周围很容易囤积食物残渣，从而引起牙齿脱矿、龋齿或者牙周炎，正畸患者除了日常的早晚刷牙，三餐饭后也要做好口腔清洁。

　　杭州口腔医院诸暨分院的黄统主任医师建议，戴传统固定牙套的患者，餐后可选择刷毛硬度适中的正畸牙刷或正畸专用间隙刷，饭后刷5分钟以上，戴隐形牙套的患者，饭后要用清水反复冲洗牙套，用牙刷把牙套刷干净。

　　种植牙患者篇

　　刚种完牙的人有哪些注意事项？杭州口腔医院临安分院的林海燕主任医师表示，种植牙修复完成后，不要进食过硬食物，如山核桃、螃蟹等。另外，日常要使用正确的刷牙方法，预防种植体周围炎症的发生，注意与邻牙之间区域的清洁，以防邻牙发生龋坏。

　　杭州口腔医院城西院区的李小凤主任医师提醒，如遇种植牙术后牙龈肿痛，一般2至3天后会逐渐消退，如果5天后红肿仍不消退或有所加重，可在医生的指导下服用消炎药，等方便时再就医。如果种植牙二期手术无法如期进行，也不用太过忧虑。阳性患者病程一般是7-10天，延后数天再进行手术，骨结合或将更稳定。

　　杭州口腔医院湖州分院的李洁妃主治医师提醒，颞下颌关节疾病患者要注意维护保养。“最近天气冷，耳屏前要注意保暖，外出可以戴耳罩围巾，如果出现局部肌肉酸痛，可以适当热敷，下颌关节习惯性脱位的患者，在打哈欠时注意要适当托下巴，避免咀嚼偏硬的食物。”

　　一口好牙关乎全身的健康，特殊时期，做好日常防护，筑牢口腔健康防线，疫情散去时，一起笑对灿烂人生。

　　黄　　统　 主任医师 杭州口腔医院诸暨分院

　　李小凤　 主任医师 杭州口腔医院城西院区

　　林海燕　 主任医师 杭州口腔医院临安分院

　　毕　　成　 副主任医师 杭州口腔医院平海院区

　　刘文慧　 主治医师 杭州口腔医院平海院区

　　郑　　栋　 副主任医师 杭州口腔医院城西院区

　　毛昼琦　 副主任医师 杭州口腔医院平海院区

　　曹　　宁　 主治医师 杭州口腔医院诸暨分院

　　郭　　泾　 主任医师 宁波口腔医院

　　李洁妃　 主治医师 杭州口腔医院湖州分院